人的學習活動離不開記憶。記憶的作用是什麼？它是把人感知過的事物留在腦海中，以便在進行思考時我們有原材料進行加工，通俗來說，記憶幫助我們進行經驗的累積，有了經驗的積累，我們才能成長。

　　那麼孩子的記憶力可以訓練嗎？有沒有什麼科學的辦法可以幫助孩子記東西記得更好呢？下面這8種方法，有科學依據，實踐效果也很好，家長們趕緊學起來吧。

　　1、選擇最佳時間

　　根據記憶的系列位置效應，一天當中最好的記憶時間是早晨和睡覺之前，上牀之後和起牀之後背東西，記憶效果會好很多，其中睡覺之前記憶東西的效果更好，記住東西后，因爲大腦已經基本處於休息狀態，不會受到其它信息的幹擾，無倒攝抑制，會記得很牢。

　　2、及時複習

　　德國心理學家艾賓浩斯用遺忘曲線描述人類的大腦對新事物的遺忘規律，這條曲線告訴人們人在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，並且先快後慢，學得的知識在一天後，如果不及時複習，就只剩下原來的1/4，所以爲了克服遺忘先快後慢的特性，新學習的知識要及時複習，這樣才能記得更牢固。

　　3、堅持複述

　　記憶存在消退說，複述纔是硬道理。複述是把看到或聽到的材料，在自己理解的情況下，用自己的語言表述出來，通過這樣的操作，可以讓學習材料從短時記憶向長時記憶轉移，讓孩子記得更牢固。

　　4、嘗試背誦

　　有的孩子在背課文時，會反反覆覆讀，讀了很多遍，還是背不下來，很容易受挫。在記憶的過程中，一定要提醒孩子嘗試背誦，可能一時間背不下來，但通過背誦可以讓孩子知道哪些部分記不住，在嘗試多次後，不斷反饋並糾錯，慢慢就能連貫地背誦下來了。

　　5、理解意義

　　死記硬背只是機械地記憶，無法在腦海中留下深刻的印象，如果把要記憶的內容先理解一遍，轉換成比較通俗易懂的語言，甚至可以結合實際生活、和我們已有的經驗掛鉤後，通過這樣的理解，信息在腦內的加工自然更加順暢，記憶也會更加深刻。

　　6、運用多種感官通道

　　在背誦一些枯燥的材料時，可以利用多種感官，例如邊聽邊寫邊讀，多種感官聯合活動，聯結越豐富，越難忘記。

　　7、畫思維導圖

　　運用邏輯思路進行梳理，最好放手讓孩子自己梳理，例如學完一個單元，讓孩子自己梳理一下知識點，每個知識點之間的聯繫和區別是什麼，通過這樣的梳理，孩子能將知識串聯起來，在頭腦中搭建一個系統的框架，加深理解。

　　8、泛聽泛讀泛學習

　　想讓孩子記住一些東西，家長可以在平時做一些鋪墊，如泛聽泛讀泛學習，爲什麼呢？在心理學中，相關研究是內隱記憶，說的是經歷了某些事情自己不記得了，但在行動中和沒有經歷那些事行爲不一樣，比如有人研究過在睡眠中聽單詞會提高他的記憶效果，雖然睡覺時沒聽見，但在白天他們卻記得更好。