妳每天花多少時間在自己身上呢？一個小時？半個小時？甚至只有十分鐘？現代女性壓力似乎愈來愈大，因為要背負的東西實在太多了！

 

　　大部分的女人工作、家庭蠟蠋兩頭燒，成全了別人，卻犠牲了自己；當然，我想過自己也有可能會變成這樣，因為女人總是樂於付出和照顧，只是，我又極度需要『一個人』自由的空間。

 

　　記得念書時期第一次住宿時，第一天因為認識了室友，大家興奮地天南地北聊個不停，因為新奇的經驗，加上離家不受控管，很多人壓抑許久的靈魂忽然間解放了，那種能量是很驚人的！第一天，我們幾乎聊到曙光微現，接下來的日子，天天幾乎都在徹夜聊天裏渡過，我不禁懷疑是否有個開關，按下＂repeat＂鍵就好！

 

　　後來不到一個星期的時間，我就宣告陣亡，因為我實在無法忍受＂自由＂被剝奪的感受，我一定要有一段完完全全＂屬於＂自己的時間，安安靜靜的和自己對話！

 

　　雖然女權意識已高漲多年，然而女性朋友的壓力卻沒有絲亳減輕的感覺，朋友小白大學畢業就結婚生小孩，每一次的聚會都要先想辦法＂搞定＂家裏的大小事，而我們也必須配合她行動不便，所以都會想辦法約在離她住家最近的地方，每一次碰面看著尚帶稚氣的臉，卻滿口的媽媽經，然後眼神流露出羨慕單身的神情，而我只能在心裏默默嘆氣。

 

　　另一個朋友小琪和男友愛情長跑超過7年了，最近終於先訂婚，只是木頭人的男友常讓她又急、又氣、又累，不擅言辭的男生（如果又念工科方面的科系）常常話未經腦袋消化就衝口而出，女方只能跟在後面疲於奔命地收拾殘局！而我能扮演的角色就是做她最好的『情緒垃圾桶』，讓她不至於溺斃在這片愛情海域。只是，想到她還沒結婚，當男生媽媽在煮菜時，她安靜地站在一旁觀摩學習煮男生愛喫的菜餚時，真的很不捨，因為這些都是傳統社會加諸在女人身上的枷鎖。

 

　　聽過數不清的女人哀嚎聲了，我想，不論是單身／已婚，壓力只會愈來愈重，因為，有太多包袱在女人身上了，例如：年齡（過了25歲就青春不在？）、勝犬／敗犬（沒結婚的就是敗犬？是哪一個自大又腦殘的人發明的流行語？）、生孩子（結了婚的女人最怕被人問到何時生孩子吧？尤其很想要有卻生不出來的時候～）所以單身也好，已婚也罷，我們都忘了，不被任何人剝奪的權利，那就是『寵愛自己』！

 

　　就算一天只能擠出屬於自己的一個小時，也要用在能讓自己打從心裏愉悅快樂的人事物上！例如：喜愛音樂的人，好好聆聽動人的旋律，如果是能一心多用的人，甚至可以一邊聽音樂一邊做事；喜歡看書的人，那就利用一點點剩餘的時間，專心地觀賞好書吧，每天一點點地看，久了，妳的面容不自覺都散發出智慧光彩！喜歡喝一杯咖啡纔算是放鬆身心靈的人，即使沒有足夠的時間和金錢，那麼換成一杯平價又容易買得到的咖啡，不也是種好選擇？

 

　　能夠讓自己愉悅的方式因人而異，最重要的，是當妳好好運用這一小段屬於自己的幸福時光，妳的身心靈才能得到適時抒解，否則，一整天忙碌下來，真的就是忙、茫、盲，還有滿滿的空虛！

 

　　女人是很容易滿足的，也渴望著被寵愛，如果等不到一個人來滿足及寵愛自己呢？沒關係，我們可以自己學會＂寵愛自己＂，因為沒有人比妳自己更瞭解妳，妳會懂得在某些時刻，該怎麼做情緒才能放鬆下來，而這些，只有妳知道，也辦得到！

 

　　『寵愛自己』既不費力，也不用等到花兒都謝了，只要妳願意，妳可以好好的寵愛自己，感覺自己是如此的獨一無二和自在快樂！

 

 

 

(圖片來源：網路~~)