引导式心像法是一种心理治疗方法，在艺术治疗中运用，还多了一种好处，就是能将大脑中抽象的想像转化成具体、可见、可碰触到的形体－即作品，而作品可作为具体的提醒物或象征物，就如同生活中我们可能会将砥砺自己的佳句印出来贴在书桌前、将重要他人所赠与的物品如婚戒随身配戴或携带是一样的道理，人在有些情况下其实很脆弱，确实需要这样具体可见的提醒物。譬如说，治疗师可能在疗程中引导个案走向一片广大的草原或是蔚蓝的大海（引导的心像内容需视治疗目的、个案喜好等等而定），在这样的（心像）环境下，促进个案平静与放松，尔后再请个案将心像画面画下来，并将这幅画随身携带或是放在个案生活居所的特定地方作为提醒。现实生活中，我们不可能总是有钱有闲有能耐说走就走，跑到热带小岛去放空，然后不管不理让我们感到压力、烦躁、焦虑等种种情绪的事物或情况，但透过心像的实体创作不仅能提醒我们，即使我们不能从现实环境中抽离或是无法改变环境的现状，但脑海中所描绘出来的「僻静地」或是「meditation pool（沉思池）」总是存在，而且也提醒我们是有能力给予自己一个「僻静地」或是「保护罩」。

关于本图表所举例的引导式心像法运用，极光分享另一种延伸运用方式：先以正念（mindfulness）身体扫描的方式去觉察身体每一部位的感觉，再将感觉以色彩、形状、线条等表示画下来，接著请创作者将原本身体轮廓图上的色彩、形状、线条等原封不动地复制到另一张空白纸上，并隔著一段距离观看，再就这些图案去发展出另一幅可以如何关照自己这些感受的创作（如下图）。这样的方式，有助创作者以较客观的角度看待自己身体的感觉或情绪，明白「感觉是感觉、情绪是情绪，你是你」，并有机会赋权创作者有能力自我照顾。

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#本艺术治疗基础资讯图表系列来自美国艺术治疗师Cathy Malchiodi与创意总监Josh Kale，授权由台湾艺术治疗师金传珩翻译成繁体中文，并将中文排版回原图表。本艺术治疗基础资讯图表系列的文字与图表设计之著作权、翻译著作权与智慧财产权等相关权利各自归属于Cathy Malchiodi、Josh Kale、金传珩（Aurora, ChuanHeng King），非经许可，请勿任意转载、复制、印制、改作等（不限于此）；若应教育、非商业目的需引用或分享本图表系列，请注明著作权归属与出处。
#Art Therapy Fundamentals Infographics by Art Therapist, Cathy Malchiodi & Creative Director, Josh Kale. Chinese translation by Art Therapist, Aurora, ChuanHeng King.