原因

1、慢性咽炎：主要由於長期煙酒過量導致，煙酒對於嗓子的刺激很大，長期抽煙喝酒很容易導致嗓子幹癢。

2、上呼吸道感染：感冒時嗓子也會出現幹癢的情況。

3、缺水：經常不喝水，嗓子得不到滋潤，則會出現幹癢的情況。

4、用嗓過度：有些職業經常會用到嗓子，像是老師、醫生等，他們都是嗓子幹癢的高發人羣。

5、環境因素：長期處在污染的環境中，對嗓子是十分大的傷害。

食療法

荸薺雪梨湯

荸薺有溫中益氣、止渴解毒的功效，與雪梨共煮，不僅能滋潤咽喉，還能防止梨的寒性傷胃。如果患有慢性咽炎，還可以直接將荸薺打汁服用。

製法：

雪梨2個，荸薺10個；將食材去皮、切塊，加水煮30分鐘，加冰糖調味即可。

桔梗湯

桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗可宣肺祛痰、利咽排膿，甘草則具有清熱解毒的作用。

沖泡橘紅青果茶水

當我們嗓子幹癢時，不妨多衝一些橘紅青果茶水，既能消炎止咳，清熱解毒、潤喉消炎，對上呼吸道感染有很好的防治效果呢，期飲用，對於慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎等症有很好的輔助康復作用。

多吃梨

梨有很好的潤肺止咳作用，秋冬季節多吃梨可以有效的緩解嗓子的不舒服。秋冬生吃梨，對於腸胃不好的人來說容易傷腸胃，不過蒸一蒸就比較好。

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