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用鼻子呼吸 多喝水

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人，卧血歸於心，人立血歸於全身。知道為什麼冬天出門喘氣自動帶仙氣嗎？還不是呼出的氣體含有大量水分，晚上身體各器官都需要安靜的休息，熬夜是強制性不讓五臟六腑休息，所以才會和白天一樣，加大了揮發量。

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you need to sleep. You will get hungry and thirsty.

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喝水少了唄

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缺水唄

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熬夜容易缺水，記得熬之前放一杯溫水在旁邊

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