耶 我終於願意新增第二篇了~~~ 果不期然和大家分享不開心的事心裡還是會很挑戰呢（縮）

中間好多次把已經打好的文章刪掉，懷疑自己其實辦不到，更想過不然就默默的把網站關掉好了反正才一篇而已XD

但我清楚感受到當我的小我 (inner child) 越有這樣想放棄的想法出現時，我更該去鼓勵她面對這樣的一個傷痛。

 

從病發到現在已經過了一年了！

還是有不少人問過我說恐慌症和憂鬱症（depressive disorder）有何不同？

我沒辦法像醫生一樣清楚解釋出這兩種或與其他症狀的差別，但我簡單的說就是俗稱的「自律神經失調」，

瑜珈中我們說是陰陽（日月脈）失衡；總而言之身體氣脈在達到一個不平衡狀態時，心理也會間接跟著受影響，

所以瑜珈（yoga）的梵文意思就是合一，身心靈的合一，與大我（宇宙）的結合。

 

PD or DD 並不是一朝一夕就能治療好的，而諸如此類的症狀層出不窮多半是這世紀社會形態下的產物。

我相信其實蠻多有之類精神症狀的人（不管輕度重度）沒辦法去與他人侃侃而談這樣的病情，因為擔心對方不太可能會懂，

反變成我們會開始更嚴格的檢討自己，越想做好就越把自己處境逼得更嚴重循環......

最近的自殺社會新聞看了有感，因為年齡的走向越是偏低，而孩子少的僅是被聆聽罷了......(其實大人也是需要被聆聽的)

 

坦白說，最近一次的恐慌發作是在今年2月大年初一時 (整個聽起來好像不太吉利哈哈)，

被送到醫院施打鎮定劑，心裡是不斷地想：我真是糟透了，我一點都沒有好起來的意思......

當時石頭哥只是摸著我的頭說：「還在身邊就好」。

醒過來時我認真的去細想事情發生的緣由，我也體悟老天的安排是指出我跟石頭哥對彼此 父親 的課題上我們有一段路要去解決。

 

To sum up，感謝您們還願意看到最後，即使很長一段時間後才做更新哈哈

這一段自我療癒修復的過程，透過這樣一字一字把自身的體悟症狀與大家分享，其實我的內在小孩會勇敢一點（但還是緊張la）

好囉，這篇先到這裡~~~我會繼續在短時間更新的

如果有想知道的但我還沒提到的，都可以提出，我會不吝於分享哦~~~TGIF

 

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