春季是一个雨水较多的季节，在加上刚经历了寒冷的冬天，身体里的寒气变多了，湿气也就越发的重了。其实我们的身体里或多或少的都会有一些湿气堆积，但是如果湿气堆积的时间太长，而且增长的很快， 那就会在我们的身体里形成湿毒！

　　当湿毒出现之后，我们就千万不可以忽视了，很有可能这就是疾病出现的信号，尤其对于女孩子来说，湿气会直接影响到子宫以及卵巢的问题，子宫因湿气变得寒冷之后，就会出现宫寒的情况，慢慢的就会影响我们内分泌的失调，月经也会不规律，整个人也会长胖许多，这就是为什么有一些女生即使没有吃很多，身上的赘肉依旧不少的原因！所以去除湿气就是很身体健康很关键的一步，我们可以是因为通过饮食来排湿，效果会很明显。湿气难除，子宫受寒！ 老一辈常吃“它”， 湿气没了，妇科病不缠身！

　　生姜。其实很多人是接受不了生姜的味道，因为吃起来有一股非常辛辣的味道，所以生姜一般是当成是调味的辅助佐料在食用。但其实生姜是去除湿气的好食材，常吃生姜可以让身体变得更加的暖和，而且生姜中含有一些辣素，是能够促进血液的循环，让子宫变得暖和，缓解宫寒的问题出现。

　　牛蒡。生长在大山里的野牛蒡，在形状上面有一些像是老树根，但老一辈人说其实用牛蒡来泡水喝对于去除身体里的湿气也是有作用的， 首先牛蒡有着促进血液循环的效果，可以让我们的新陈代谢变得规律，同时还有着调整肠道的效果，多余的毒素以及湿气就可以及时的排出体外，女性常喝就可以预防妇科疾病。

　　薏仁。在老一辈人的眼中其实对去除湿气最有效果的，那还是薏仁了，薏仁也属于是五谷杂粮中的一种，但是跟薏米有一些区别，用薏仁来泡水喝，可以帮助我们健脾祛湿，缓解脾胃虚弱的情况，对于女性月经不调甚至是子宫堆积污血的情况都是有好处的，常喝薏仁可以促进消化，还可以减掉身体赘肉，对缓解妇科炎症都是有好处的。