很多患者都會存在一種誤區，認爲骨折過後就需要多補鈣，促進骨骼癒合，其實這是不正確的！

來源：玖玖骨健康

骨折是指由於外傷或病理等原因，致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病。

其主要臨牀表現爲：骨折部有侷限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現瘀斑，肢體功能部分或完全喪失，完全性骨折還可出現肢體畸形及異常活動。

專家指出，骨折的發生多由創傷或其它病理因所致，並非由機體缺鈣而引起的。

恰恰相反，在骨折發生後，骨折的斷端還會釋放出大量的鈣質。另外，由於患者長時間臥牀及活動受限，很容易造成全身或局部骨骼廢用性脫鈣。

這兩種脫失的鈣鹽可形成遊離鈣被吸收入血，使血鈣的含量增高。血鈣是由腎臟進行代謝的，此時攝入大量的鈣劑，勢必會增加腎臟的代謝負擔。

同時，病人長期臥牀過程中，腎臟往往處於低溫狀態，尿液排出不暢，使過多的鈣鹽結晶沉積，就可能發生尿路結石，這種不良後果在生活中也很常見。

此外，大量服用鈣劑還能引起胃酸減少，食慾不振，消化不良、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀，這些不良反應容易造成患者營養吸收障礙，反會影響骨折的癒合。

因此 ，骨折後過多服用鈣片是無益的。骨折癒合期除了要定期到骨科醫院進行檢查以外，患者的飲食、生活等都對骨折的癒合起到舉足輕重的作用。

忌多吃肉喝骨頭湯

有些人認爲，骨折後多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，可使骨折儘早癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能促進癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。

究其原因，是因爲受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。

若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，反而會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。　

骨折病人因局部固定而運動受限，加上傷痛、焦慮等綜合原因，食慾每每不振，時有便祕，臥牀病人更多見。

在這種情況下，食品既要營養豐富，又要容易消化及通便，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食品。