身高和遗传，营养及运动有很大的关系。遗传不仅仅是爸爸妈妈的身高决定的，还要上溯几代，看爸爸妈妈的父母乃至他们爷爷奶奶的身高，因为遗传有显性遗传和隐性遗传的区别，如果上几代人有比较高的，而你爸爸妈妈不高，那只能说高这个遗传基因在你爸爸妈妈身上表现为隐性基因，而在你身上有可能表现为显性基因，也就是说你有可能很高。

此外营养也是身高生长的一个重要因素。所以你应该在营养上多注意。平时多吃鸡蛋，牛肉，鱼肉，蔬菜，水果，主食以面食占多数为佳。这一点可能会有很多人有异议，觉得大米和面食没有太大区别，这个得营养专家去研究，反正以面食为主的区域的人群身高普遍高于以稻米为主的人群。比如湖北和河南，江苏和山东，湖北和江苏都是以稻米为主，河南和山东都是以面食为主，河南人和山东人的身高一般是要高于湖北人和江苏人的，虽然他们地域相邻。

再就是要多运动，这样会有利于你身体的生长发育。

从你的年龄看你正处在身体生长发育的高峰期。16.5岁164不算高，但你有机会，如果注意营养和运动还是很有希望长到175以上，甚至达到180。祝你好运！(我和你一样大的时候刚好和你一样高也是164， 到18.5岁时长到175，后来长到177，但我们那时候是严重营养不良的时期，能吃饱就很万幸了。)

你是男孩还是女孩啊？男孩的话二十多岁都还在长个。你有没有经历一件长十几公分？如果还没经历，那么，恭喜你，你以后长高空间还很大。 你才十六岁，平时吃饭要营养均衡，生活要规律，一定不要熬夜，多运动，长成一米八的帅小伙指日可待！

说实话，以我过来人的经验就是看你鸡鸡长毛没有，鸡鸡开始长毛就是青春期到了，还能长高俩年左右吧，这两年一定要多吃多运动吃好的，这二年要是长高了就长高了，这二年要没长这辈子也就这么高了。。。什么骨龄啥的都是瞎扯。

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