抽筋是一種什麼樣的體驗？
活了20年，就算是跑步和健身的時候也從未有抽筋的體驗。
今天和朋友說話的時候，他好好地站著就突然抽筋了，而我在旁邊連該說什麼該做什麼甚至該想什麼都不知道。
「媽！！！！」
想了想還是複製下解決方法也算造福吧。T_T因為實在是太痛苦了。
有！方！法！親測有效！抽筋的時侯直接就地平躺直接伸直抽筋的腳（其實也可以坐著把腳伸直），用另一個腳後跟把腳大拇指往後向下彎曲T_T（本法僅限小腿抽筋）困擾多年的小腿抽筋就這麼容易被解決了。想笑的感覺。
幾乎四天抽筋一次的人在此。。每天要睡覺就抽筋，接著就忍著等腳啥時候消停_(:з」∠)_
最討厭半夜抽筋，能把你疼醒，然後就是嚴重的能疼的讓你大喊大叫，不知道怎麼緩解，感覺很無奈
痛並快樂著
局部軟組織劇烈收縮痙攣，疼痛明顯，活動受限，皮膚敏感度升高，無法控制肢體
我感覺抽筋會上癮，抽的時候酸爽至極，第二天還想再抽。
被女神臨幸了，親測有效
表示也沒抽過。。。。。
經常半夜裡痛醒，特別痛，也只能自己默默地忍受
今天小腿抽筋了，特來答一下，上次抽筋還是在幾年以前！說起抽筋的體驗。
簡單來說！！！！
疼！！！！！！
特別疼！！！！！
非常疼！！！！！
我們這裡管抽筋也叫「轉筋」，我感覺描述的非常準確！抽筋的時候你會感覺小腿非常硬！不知道哪裡的肌肉轉到前面了！然後還掰不回來！只能使勁敲減少疼痛！然後等了一會，就會好了，但是好了也不能使勁，如果哪裡使勁使錯了，好嗎，又來了！
特！別！疼！
高中時候經常半夜小腿抽筋疼醒，大哭著叫爸媽，這時候正確的處理方法就是把腿舉高，和躺著的上半身呈90度，再把腳板往下壓，腳板和上半身平行，幾分鐘就能好，但是還會隱隱的疼著～最近跑步跑多了也會抽筋，但是已經不忍心打擾爸媽的睡眠，自己慢慢壓高跟鞋穿多了也會腳趾抽筋，一般是大拇指抽筋，向上向外翹，不會特別疼，自己亂掰一通也就好了
平躺的時候把腳綳直，然後用力收小腿肌肉，估計就抽了
小腿肚子抽過，長時間跑步之後，感覺腿肚子那塊肌肉自己在轉，很疼不受控制。腳趾頭也經常抽筋，運動累了時候，幾個腳趾頭自己往腳心挖，還想互相扭在一起，不受控制，很疼。
很酸爽的疼，有次去水世界玩，玩太長時間水，可能有點涼，忽然腳抽筋，剛好走到那種穿過繩索到另一邊的路且走到中間，每走一步都是煎熬。不抽筋的人不能理解。。
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