【‪‎健康小祕書‬】累積壓力＝累積體脂肪!!

您不可不知，累積壓力＝累積體脂肪!!
壓力，不是隻有讓我們心情不佳而已，還會使我們減少肌肉、增加體脂肪，哪ㄟ按呢?
面對無形累積的壓力，每天不妨刻意微笑、大笑、開心地笑，尤其是來Curves運動的時候，運動產生快樂荷爾蒙腦內啡，30分鐘~「壓力」便默默消失無蹤囉!! ^O^