作為一名普普通通的北京上班族，每當發現自己又長胖了的時候，我的內心總是愧疚不已。於是就開始各種勵志：「我要鍛煉」，「我要跑步」。雖然嘴裡這麼說著，心裡還是挺誠實的。每次都是以各種理由來推脫，然後運動這件事情就不了了知了。當然，身上的肥肉是最好的見證。

但是，有減肥困難症的同學，我還是要告訴你，「鍛煉纔是王道！」如果週末實在不想鍛煉，我推薦你到山裡遊玩一番。這樣既能看到好的風景，又能鍛煉到身體，兩全其美，何樂而不為？這樣動力是不是更足了呢？或者約上三五好友，一起爬山，一起鍛煉，相互約束。這樣的話，擁有健康、積極向上的生活豈不是很容易就做到了呢？

那麼到底去哪裡爬山呢？接下來，我為您推薦十三陵周邊適合爬山的地方。這些地方都鮮為人知，但是景色十分秀麗。無論您是住的離這兒近，還是對十三陵這片地感興趣，還是想找個人少、好玩的山來爬，那麼為您推薦的十三陵附近這幾個山絕對不會令您失望的。

1.碓臼峪自然風景區

十三陵碓臼峪自然風景區，位於北京市昌平區長陵鎮境內。距市區50公里，公交車直達景區，在舉世聞名的明十三陵遊覽區西北約4公里，為1億3千萬年前北京地區發生的那次強烈地殼變動，形成的花崗巖體。

在崎嶇多姿的3公里長溝內，遍佈奇花、異草、峻峯、怪石，有著濃鬱的「野趣」，保持著眾多的自然景觀，很少有人工開鑿的痕跡。且兩側山石壁立，一水中流，故有京北「小三峽」之稱。 風景區分「琴曲迎賓」、「高峽平流」、「金潭幽谷」，四個景區，計50餘個觀賞點。

門票：20元

交通：

公交：市內乘345支線、345、845、919路到昌平轉乘昌平5路直達。

自駕：從京昌高速公路到昌平環島出口向十三陵方向順路標即到。

開放時間：旺季：8:00-17:00 淡季：8:00-17:00

2.蟒山國家森林公園

蟒山森林公園綠樹成蔭，是天然的氧吧，行走在途中甚是舒爽，是徒步健身的好去處。山腳平臺上的彌勒大佛特別令人喜愛，他慈眉善目，笑看天下萬物，讓人見之就有一種忘卻一切煩惱的感覺。

小貼士：

1、由於到山頂要爬1299級臺階，腿腳不好的建議不要去了，或開車上山就在山腳平臺玩玩就可以了。

2、建議10月底最好11月初再去，現在山上的紅葉還都綠著呢，沒有發黃的跡象。這裡也是看紅葉的好去處。

3、3月26日到5月28日期間，蟒山國家森林公園舉辦首屆風鈴節，屆時前來觀看更是美不勝收，很有意境。

門票：30元

交通

公交路線

1、安定門乘912路/西客站乘845路空調車/德勝門乘919路區間車到十三陵水庫終點站下車，走過大壩即可到達。

2、德勝門乘345支線，到昌平東關終點站下車，換乘912路/845路/919路/城鄉6路到終點站，走過大壩即可到達。

自駕線路

1、走京昌高速公路到昌平西關出口(13C)，沿昌平政府街一直向東到東關環島，向北走水庫路，沿著蟒山度假村路標走，過度假村即可到達蟒山公園。

2、走京昌高速公路到昌平西關出口(13C)，走十三陵方向，過七孔橋後十字路口右轉彎，沿十三陵水庫北環線走即可到達。

3.大嶺溝獼猴桃谷風景區

在大嶺溝村村主路盡頭，就是大嶺溝獼猴桃谷風景區的大門，風景區共分三個區域，最外是旅遊休閑區，可以欣賞山野風景，往裡就是採摘區，可以在每年不同時刻親自採摘山果，最裏是獼猴桃谷風景區，這裡被原始森林覆蓋，林木茂盛。

景區一路上山，坡度陡峭處已經鋪設了石階，並有供遊人休憩的區域。

獼猴桃谷是一處近年才開發的休閑旅遊景點，從谷底上山的路，修了長廊，木棧道。下山的路還沒有修，仍然是砂石路，有的地段挺不好走。

門票：20元

交通：

駕車路線：從北京市沿八達嶺高速至昌平環島，沿昌赤路行至下口村左轉沿路上行直達景區門口。

乘車路線：北京市乘坐345路快或919至昌平區南大街，換乘昌55路上下口線至下口，沿山路上行五公里至景區門口。

4.雙龍山森林公園

景區全長5華裏，森林繁茂，瓜果飄香，奇花異草，騰蘿傘蓋，百米蔭棚，峻峯、怪石，又有古邊牆遺跡尚存，有著濃鬱的「野趣」，兩側山石壁立，一峯獨秀，雙峯並列，故有京西小黃山的稱號，山青水秀，被譽為世外桃園和綠色果品採摘基地。

門票：15元

交通：

乘車：德勝門乘345路至昌平北站，轉乘314路至長陵再轉乘中巴即到。

駕車：駕車從馬甸橋上八達嶺高速路，在昌平西關環島下高速，至長陵此行有路標。

爬完山之後附近還有許多有名的特色宴，您可以到那裡美餐一頓，好喫不貴。最重要的是：不會長胖！不會長胖！不會長胖！因為這裡的特色宴的食材好多都是自家地裏的菜，烹飪時少油少鹽，營養健康，您就放心大膽地喫吧。如果不知道去哪裡喫特色宴可以在手機應用平臺下載「十三陵旅遊」或者關注「昌平旅遊服務」微信公眾號，裡面有很多特色宴供您選擇，保證不欺客宰客。

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