誰說小時候胖不是胖？   小時候胖長大就是容易胖

這是我願意改變飲食改變生活作息的紀念照

再也回不去啦！！

持續四年配合我的輔導員＋均衡的營養  現在的我是不是更健康活力了呢

 

我的健康輔導員是老虎先生&兔子小姐～

過去老虎先生是26腰的男生～這麼瘦穿了白褲子還是沒有放大效果啊！！！

運用營養增加肌肉～氣色也好多了

 

 

兔子小姐也是從小胖的女生～用過很多奇奇怪怪的方式減肥～

換個營養餐後～單眼皮變雙眼皮～超神奇的啦！！

 

現在的他們是不是更帥更美呢？！而且凍齡喔～

 

 

我家老公～李歐先生～過去也是肉肉的～

透過營養及運動～越來越帥了  是吧！

活躍的生活型態=20%運動+80%營養

 

選對減重方式～不但身材好～氣色會更好

中間那張咬著的食物完全反應在皮膚上啊

 

雪榕本來就不胖～換個營養～是不是超漂亮

每天更順暢之後 氣色也更好唷

 

 

肚子肉肉的小古～調整作息跟換個營養餐～一個月減６公斤～

這張相片是減重10天的樣子

 

台中代表～家慈～因為作息不正常所以開始變胖

少了7.4公斤之後～象腿變美腿

 

花蓮代表～兪安～少了10公斤～皮膚也變漂亮了

 

北部代表～莞庭～用營養照顧自己兩年 

誰看的出現在的她是兩個孩子媽媽～而且老大都出社會了

 

再來是我大學同學家倫～我們可是一起吃胖的好朋友阿

在我瘦下來之後～家倫也開始減重計畫

證據就是2005.6我們大學謝師宴的合照

 

 

看看現在的她～瘦了40公斤之後～是不是好美麗

 

 

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