新京報快訊(記者王卡拉)今日(3月17日)，中國睡眠研究會發布《中國睡眠診療現狀調查報告》及《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》。數據顯示，5成網友承認有睡眠問題，工作壓力大是影響睡眠質量的“罪魁禍首”。尤其在北上廣深等一線城市，北京奮鬥青年睡得最少。

　　中國睡眠研究會理事長韓芳指出，中國睡眠障礙患者約有五六千萬人，而診斷的患者不足2%，治療的現狀更不容樂觀。儘管中國互聯網用戶日常睡眠平均時長超過7小時，但仍有56%的用戶認爲自己有睡眠問題，包括多夢、持續淺眠、早上醒來頭腦昏沉等。

　　北醫六院睡眠醫學科主任孫洪強指出，睡眠是人體生理現象之一，人生約有1/3時間是在睡眠中度過。在長期的生物進化過程中，睡眠是自然界的晝夜節律與人體的生物節律同步化的結果。長期缺乏睡眠會對人類認知功能造成影響，如反應速度降低、注意力不能集中、學習、記憶能力下降，判斷、決策能力下降等，進而導致各種意外事故頻發等。

　　人生活在自然界中，與之息息相關。人們的起臥休息只有與自然界陰陽消長的變化規律相適應，纔能有益於健康。爲此，中國睡眠研究會提倡，遵循自然規律和生物節律，聽從腦內生物鐘的指令，養成良好的作息規律，睡出健康的生活。

　　會上同期啓動了世界睡眠日大型科普宣傳活動，將圍繞主題在全國範圍內組織開展學術交流、科普講座、義診諮詢等大型活動。