高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱爲高尿酸血癥。

　　高尿酸是痛風的前身，也是腎衰竭的誘發因素。

　　36歲的王哲（化名），被120救護車送到了醫院，他現在已經呈現昏迷狀態。

　　經過檢查，尿酸竟然高達820μmol/L，尿蛋白異常，血壓偏高，已經出現腎衰竭。

　　醫生立刻進行搶救，在經過三個多小時候的搶救後，被送入ICU進行觀察。

　　在醫生與家屬溝通後，方知患者發病的原因，原來都是自己“作”的。

　　原來，王哲在三年前，一次體檢中，查出自己尿酸偏高，但是由於沒有症狀，王哲也就沒放在心上，但醫生提醒，需要多喝水，多排尿，促進尿酸的排泄，定期檢查。

　　每天多喝水，對於王哲來說，有點困難，因爲自己實在不愛喝沒滋味的白開水。

　　王哲想着，反正多喝水，是爲了多排尿，那麼喝飲料，應該也是一樣的。

　　就這樣，王哲每天都喝上幾罐飲料，覺得這樣，可以讓自己多排尿，尿酸自然下去了。

　　可沒想到，王哲的病不但沒好，反而愈加嚴重，一次夜裏，王哲突然腰痛劇烈，起身上洗手間時，卻暈倒在地。

　　家人及時撥打了120急救，將其送醫，卻不料竟然發生了腎衰竭。

　　得知原由後，醫生也嘆氣道：怎能把“它”當水喝？

　　國外一項追蹤12年的研究發現，喝甜味飲料最多的男性與飲用最少的男性相比，痛風發生的危險增加了102%！

　　爲什麼高糖飲料會誘發痛風？

　　目前考慮含糖果汁或者飲料中的果糖，可以加速嘌呤合成，從而使血尿酸水平升高。

　　目前市面上的飲料，基本都是用高果糖漿作爲營養性甜味劑，應用在碳酸飲料、果汁飲料、運動飲料、糖漿、果凍和其他含糖產品中。

　　而高果糖漿成分中含有的果糖，不僅可在體內代謝產生尿酸合成旁路途徑的底物單磷酸腺苷，促進尿酸合成增加，還可增加胰島素抵抗及循環胰島素水平，減少了尿酸排泄。

　　且過度喝飲料，對腎臟的傷害也十分大，腎臟受損，又會阻礙尿酸的排泄，導致尿酸滯留體內，又會進一步損害腎臟，進入惡性循環。

　　長此以往，日積月累，腎臟會承受不住，出現血尿、腎衰竭、腎衰竭，甚至尿毒症。

　　除了飲料，這三種水，高尿酸患者也最好少碰！

　　1、火鍋湯

　　火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裏面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。

　　因爲火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的症狀更嚴重。

　　根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。

　　2、酒水

　　現代人喝酒，可以說是一種習慣，然而，不論是小酌怡情，還是豪飲醉酒，都會誘發痛風的發生。

　　酒精，是尿酸的催化劑，升高尿酸的同時，還可能阻礙尿酸排泄。

　　同時，酒精會促進嘌呤吸收，與其他含嘌呤類食物一起食用時，會導致尿酸水平升高，加重痛風。

　　因此，長期喝酒的人，更容易被痛風找上身。

　　3、果汁

　　近年來，流行自己在家榨果汁。新鮮的果汁，營養好喝，但是，對於痛風，十分不利。

　　美國波士頓研究人員，曾在22年的時間，調查了8萬婦女，得出如下結論：每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風的危險增加41%。

　　每天喝2杯橙汁的婦女，其痛風的危險增加2.4倍。

　　所以，以上這三種水，平時一定要少碰。

　　降低尿酸，防併發症，3件事要做好！

　　一、勤飲水，促排尿

　　絕大多數尿酸都是經腎臟代謝重吸收後，經尿液排出體外，因此，多喝水多排尿，有利於尿酸的控制。

　　1、黃玉蘭根茶

　　黃玉蘭根，是一種藥食兩用的植物，具有清肝利膽、利尿消腫、減低尿酸、改善痛風的作用。

　　黃玉蘭根一方面，通過抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成；另一方面，通過利尿作用，增加尿酸的排泄量。

　　此外，它還含有生物鹼、三萜類、有機酸類、香豆素類等，有綜合調節身體代謝的作用，可改善高嘌呤飲食引起的高尿酸血癥，減少痛風發作次數。

　　2、蒲公英根紅茶

　　蒲公英有“排毒草”和“尿牀草”之稱，其強大的利尿效果，可以促進尿酸排泄，增加尿酸排出。

　　並且蒲公英還有滋養肝腎的作用，在排出多餘尿酸的同時，還能保護腎臟。

　　由於蒲公英性寒，所以將其發酵製成蒲公英根紅茶，適合更多人飲用。

　　二、管住嘴，邁開腿

　　尿酸高的人，一定要注意，管住嘴，減少高嘌呤食物攝入。此外，還要注意，邁開腿，控制體重，防肥胖。

　　攝入高嘌呤食物，會導致體內尿酸升高，不利於病情的控制。少喫像動物內臟、紅肉、骨頭湯、雞精等調味料。

　　水產品和海產品，特別是魚籽、墨魚中的嘌呤含量較高，不宜食用。

　　此外，運動少，也不利於尿酸的排泄，還容易導致肥胖。

　　研究顯示，肥胖，會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利於尿酸代謝。所以，尿酸高的人，一定要做好體重的管理，避免肥胖。

　　三、勤檢測，莫忽視

　　由於尿液的排泄主要由腎臟負責，當腎臟出現病變時，就會影響尿酸代謝。

　　因此，在體檢時，一定要注重腎病的檢查。

　　提醒：尿酸超過520μmol / L，沒有症狀，也要進行治療。如果這個人，還合併有糖尿病、慢性腎病，或具有心血管疾病的危險因素。

　　那麼，只要尿酸超出正常範圍，也就是420μmol/L，即使沒有痛風發作，也需要治療。

　　定期檢測，可以發現身體存在的病變，對於預防疾病十分有益處。