夏日海鮮圖鑑 | 這個夏天超新“鮮”
一到夏天
總是離不開
西瓜、冰鎮啤酒、海鮮
無論是在大排檔還是精緻的室內
只要有海鮮在
這個夏天才算完整
今天帶給大家是海鮮吃法合集!
吃貨們準備好了嗎?
清蒸黃翅魚、香煎黃翅魚、酸湯黃骨魚、豉汁蒸黃骨魚、剁椒黃翅魚、奶白黃翅魚湯
1
香煎馬鮫魚、番茄燉鮁魚、糖醋馬鮫魚、砂鍋焗馬鮫魚、馬鮫魚滑、薑汁豆豉蒸馬鮫魚
2
酥炸黃花魚、醬汁黃花魚、糖醋黃花魚、茄汁黃花魚、家常乾燒黃花魚、蒜燒黃花魚
3
雙椒炒墨魚、芹菜炒墨魚、醬汁墨魚、墨魚乾燒肉、蒜蓉蒸墨魚仔金針菇、墨魚排骨湯
4
醬爆小章魚、辣炒小章魚、蔥油小章魚、醬香小章魚、青椒炒小章魚、小章魚炒飯
5
白灼斑節蝦、蒜蓉蒸斑節蝦、鹽烤大蝦、松鼠斑節蝦、蔥爆斑節蝦、XO醬斑節蝦
6
蒜蓉蒸青龍蝦、芝士焗青龍蝦、青龍蝦刺身、檸檬大蒜烤龍蝦尾、蔥姜炒青龍蝦、芝士焗青龍蝦
7
清蒸三門青蟹、蔥油青蟹、避風塘炒青蟹、鹹蛋黃焗青蟹、青蟹蒸蛋羹、香辣青蟹
8
蠔汁鮑魚、蒜蓉粉絲蒸鮑魚、小鮑魚燉土豆、鮑魚海鮮粥、鮑魚撈飯、蔥油鮑魚
9
煎炒小銀魚、小銀魚炒蛋、油炸小銀魚、小銀魚粥、韭菜蝦米炒小銀魚、小銀魚菌菇雞蛋湯
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海鮮的價值
在所有食品中,海鮮是最容易被消化、吸收的食品,吸收率達70%。而且海鮮能使人身體苗條、皮膚白皙、細膩。海鮮中含有多種維生素以及碘、鈣、鋅等對人體有益的物質。海鮮的蛋白質和礦物質含量高並且比肉類更鮮嫩,很適合老人小孩吃。
寫到最後一個字
小編的肚子叫了一百零一次
有沒有你相中的一道美食?