去年10月底我們健檢完後
熊爸終於下定決心要減重
一開始他的晚餐菜色就改成蔬菜湯
還好冬天蔬菜種類不少價格也便宜
大眼妹就每天變換不同的蔬菜內容
這樣一直持續到現在也將近半年多
熊爸配合飲食跟運動也瘦了10多公斤
在小豆放春休前大眼妹買了水果穀麥片給小豆當早餐
還有他每週一晚上上完游泳課回來肚子餓可以當點心
結果熊爸喫了幾次後
就決定他的早餐要改喫水果穀麥片加牛奶
就這樣一連試了3個品牌的穀麥片
熊爸個人喜歡日清出的大豆口味穀麥片
但是價格實在不討喜
大眼妹買到最便宜大包500g也要598￥（未稅）
只是他們家的產品真的一打開包裝就香氣撲鼻
而水果口味的果乾也真的很大粒

幾乎都是別家的2倍大
價格貴好像也是應該的~

小豆則是喜歡Calbee幫ヤオコ－超市自有品牌代工
主要是裡面的果乾有百香果
喫起來酸酸甜甜的


然後我們家最常見的還是Calbee的水果穀麥片
因為一大包800g最便宜只要598￥（未稅）
每次買個2~3包常常就要補貨最後乾脆一次扛一箱
之前還有限定的楓糖核果也很受我們喜歡
有時加牛奶有時加優格
在不然就是除了加優格外在加個香蕉更豐盛