高尔夫界有句老话：“一号木是表演，推杆才赚钱”。大部分的业余球手会追求一号木的距离，但是几乎所有的高差点球手会花时间下功夫去琢磨推杆的精准度。这是因为推杆在整场比赛中所占的比例极大，而且攻克推杆的时间会更短，减杆数会更快。

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那么，到底怎么样才能够避免三推四推？平时一看到推杆就犯怵，总是看了半天果岭，结果还是推来推去在洞口“炒豆子”？

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今天，我们跟你一起来“收服”推杆这个“拦路虎”，助你避免三推的两个小锦囊马上献上！

锦囊一：节奏把控

想要推杆好，首先就要找到属于自己的推杆节奏。为大家推荐一个简单高校的练习方法：

1、在预设的推击目标线上设置三颗球，每颗球之间相隔均等的距离（如3码、6码、9码）；

2、从距离最近的第一颗球开始推杆，推入之后进行第二颗球的推击，直至完成三颗球一次性推击成功。

图片来源：Bloodline Golf

这是一个下场前迅速帮你找到推杆节奏的小练习，大家甚至可以每天练习，从而令自己的推杆一致性和稳定性得到更好的提升。

锦囊二：推准杆面

推杆时保证杆面方正，推中甜点也非常重要。因此，如何在推击瞬间保持杆面方正以及让球按照预设路线滚动十分重要。练习的时候我们要注意：

1、利用一把金属尺，将之放在距离洞口约6英尺的位置，并且与推击的目标线重合。

2、将球放在尺子上方进行推杆，如果小球全程都能在尺子上方滚入洞中，则说明你的推杆时杆面是保持方正的。