春節期間, 人們在享受各種美食的同時, 體內也集聚了不少積熱, 常出現咽喉幹痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、爛嘴角等癥狀, 通俗地講, 就是“上火”了。

中醫認為, “上火”有“心火”“肝火”“肺火”和“胃火”之分, 每一種“火”都有不同的癥狀和處理方法。因此, 降火前一定先辨明是哪種類型的火, 才能對症下藥, 釜底抽薪。

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一、肺火

肺火就是通常講的肺熱, 外感、抽煙、飲酒、喜吃辛辣等, 都能引起肺熱, 肺熱最典型的癥狀就是鼻孔出氣有熱燙感。

瀉火方法：對於平時抽煙飲酒過多引起的上火, 可以用一些中藥泡水喝, 如羅漢果、石斛、麥冬、胖大海等, 這些中藥能清肺熱、滋陰降火。

也可服用中成藥, 如黃連上清丸、清肺抑火片等;如果伴有咳嗽癥狀的還可用些川貝止咳糖漿。

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二、胃火

胃火就是我們平時說的胃熱, 通常表現為胃部脹滿、疼痛, 便祕, 牙齦腫痛、出血, 口舌生瘡, 口臭等, 胃熱一般是由飲食不節引起的。

瀉火方法：如果由於飲食不節引起了消化不良、便祕等癥狀, 可以用些中成藥, 如九制大黃丸、牛黃至寶丸等;

如伴有口臭, 可以用中藥石斛泡水喝, 能有效緩解因胃熱引起的口臭, 也可以用些中成藥清胃黃連丸;

如果是胃熱引起了咽喉腫痛, 可以用中成藥板藍根顆粒泡水喝。

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三、肝火

外感、抽煙、喝酒、心情不好均可導致肝火上浮, 出現頭暈眼花、口苦、易怒、耳鳴、眼紅等癥狀。

瀉火方法：大多數人瀉肝火會想到龍膽瀉肝片, 龍膽瀉肝片可以清肝膽實火, 還能用於下焦濕熱引起的頭痛目赤、脅痛口苦、婦女濕熱帶下等症,

而肝火引起的便祕, 則可以用中藥決明子泡水喝;如果肝火引起頭昏、腦脹, 可以用菊花、決明子、夏枯草、谷精草、密蒙花等泡水喝, 中成藥可以用夏桑菊。

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四、心火

心火過旺易擾亂心神, 出現煩躁易怒、睡眠差等癥狀, 此外, 還會伴有舌尖紅、口舌生瘡, 小便赤熱等不適。

瀉火方法：清心火可以用中藥麥冬、梔子、淡竹葉、燈心草、黃連等煎水服;或使用中成藥導赤丸等。

祝大家新春快樂，健康過大年！

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