大家好，歡迎來到虎子談美食，衆所周知，愛美之心，人皆有之。我們都想擁有一個美麗性感的小蠻腰。女人想要小蠻腰，先要喫點“苦”，喫點“酸”，肝臟排毒，才減脂。

　　先喫點“苦”，苦瓜

　　減肥，是需要喫點“苦”的，苦瓜，促進細胞分解脂肪，帶動體內細胞消耗能量，促進身體排毒。苦瓜，還能幫助肝臟排毒，美容養顏。

　　再喫點“酸”，草莓

　　草莓，味酸，常喫草莓，不僅促進胃酸分泌，減少腹部食物殘積，減少宿便。草莓，還含有大量的維生素C，維生素A，對視力好。經常用眼疲勞，可以多喫草莓。

　　再養腸胃，山藥

　　山藥，健胃消食，還含有大量的山藥澱粉酶，提供碳水化合物，飽腹感強。山藥，還含有大量的微量元素，鋅元素含量尤其豐富，山藥，能提高記憶力，促進智力發育。

　　三種食物，你愛喫不？苦瓜，喫嗎？很多人喫不了“苦”，減肥可要多喫。