抑鬱症不是一定要通過藥物治療的，抑鬱症治療並不是用一種方法就可以包治的疾病，不同的人，不同的發病原因治療方法真的大不相同。需要藥物用藥物，需要心理治療用心理治療，必要的運動和生活習慣的調整，家庭環境的改善等等都是在治療上需要考慮的。

抑鬱是主觀的也是客觀的。一個患者我們要區分他有多少來自生理，多少來自心理和社會。對生理部分我們要使用藥物解決。對心理因素和社會因素，我們要探索他的抑鬱來自哪裡。有相當一部分抑鬱內心是對失去創造性不甘心的體現，這些患者就像行屍走肉一樣沒有活力。當他成為自己的時候，創造性得到提升，抑鬱一定會減輕。因此如果患者的環境不允許創造性得到釋放，當他抬頭就會被打下來的壓抑讓他失去創造，失去自我，這種抑鬱會自我攻擊，讓一個人不敢負責任，不敢冒險，出現各種生理癥狀頭痛、失眠、心悸……我們可以將其稱之為系統性的抑鬱，這種抑鬱很難通過對這個人的治療而解決，往往會反覆發作。主動和被動的環境改變才能徹底改變他的心理。

所以，當不清楚您或您的親朋好友吧的抑鬱是怎樣形成的時候，是無法給您確定治療方案的。如果您有需要的話，可以私信我繼續溝通，希望我能幫到您。

康馨心理，在您需要的時候一直會在您身邊。

答：一定。

嗨，你今天抑鬱了嗎？這年頭要是沒點抑鬱症什麼的，都不好意思跟人打招呼...........

.如今關於抑鬱症的話題越來越貼近人們的生活，據WHO全球疾病負擔的研究，抑鬱障礙占非感染性疾病所致失能的比重為10%，預計到2020年將成為僅次於心血管病的第二大疾病負擔源。那麼如果被確診為抑鬱症，是否一定要通過藥物治療呢？

答案是肯定的。抑鬱症的複發率高達50%--85%，其中50%的患者在疾病發生兩年內複發，針對這種現狀，目前抑鬱症的治療倡導全病程治療，其策略包括急性期治療、鞏固期治療、維持期治療（證據水平1/A）。

抑鬱障礙的治療方法包括藥物治療、物理治療和心理治療，物理治療包括改良電抽搐治療（MECT）、重複經顱磁刺激治療（rTMS）、補充或替代藥物治療，其中藥物治療貫穿全病程治療的各個階段，是當前各種抑鬱障礙的主要治療方法。抑鬱症的發生機制有多種假說，目前普遍認為與大腦內單胺類遞質的平衡失調、神經-內分泌系統的功能改變以及某些氨基酸、神經肽有關，值得關注的包括5-羥色胺（5-HT）、去甲腎上腺素（NE）、多巴胺（DA）等遞質以及γ-氨基丁酸（GABA）。

而抗抑鬱症的藥物正是直接通過調節腦內這些遞質或者氨基酸的水平來達到抗抑鬱的最終目的；物理治療通過外界干預來提高腦內相關遞質的水平，進而起到抗抑鬱的最終目的，可用於快速緩解癥狀；心理治療主要是提高自身對疾病的認知能力，堅持服藥，進而進行相應的治療。

[參考文獻]李凌江,馬辛.中國抑鬱障礙防治指南(第二版).李端,殷明.藥理學(第五版).

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本人今年二十二歲，得抑鬱症已經有三個多月了，目前上大二。曾經我一度認為自己不可能與此病掛鉤，然而偏偏越不可能發生的就要發生。我大二第一學期連續三個月的失眠，每天僅僅能睡三四個小時，那種失眠帶來的痛苦讓我精神極度崩潰，但是即便是那個時候我並未發現這是抑鬱症的前兆，我曾經去醫院看過醫生，醫生在交流時還特意囑咐長期失眠會導致抑鬱發生，當時的我不以為然，因為我覺得自己除了睡覺質量不好外，沒什麼地方感覺到有抑鬱的體現，只不過會莫名的孤獨……當然失眠是有誘因的，因為有段時間人際關係比較緊張，導致我有些累和壓抑，但是那種不愉快終究是暫時的，沒想到引發失眠卻成了我擺脫不掉的夢魘，折磨我一個學期。後來寒假開始了，回到了家裡，我竟然發現自己失眠的癥狀一點兒也沒有了，不過自從失眠後，每天午覺是怎麼也不能進行下去了。那個時候我甚至覺得區區一個失眠也不必放在心上，可誰想到失眠的誘因也有焦慮。臨近開學，由於擔心返校後再度失眠，再度回到那漫長的一夜又一夜，於是我又開始焦慮起來，果不其然，回到學校後失眠又找上了我。終於有一天早上起床過後，我發現自己渾身沒有力氣，對一切事物都不感興趣，不開心，想哭難受，恐懼慌亂，自我否定，覺得自己一點兒用也沒有，每天就很想哭，活得越來越累，度秒如年……前所未有的感受讓我覺得自己可能病了，後來最終還是去四院檢查，被確診為輕度抑鬱症了。關於吃藥這件事，如果你覺得得了抑鬱症之後並不影響自己的正常生活，雖然有點小波動，但是完全不影響你的正常活動，那樣子的話可以嘗試著別的方式去緩解你的癥狀，不過說實話既然得了抑鬱症，一般僅靠自己的意志力走出來的人微乎其微，藥物治療是一種有效的辦法。當你真的抑鬱的時候，即便你靠自己想走出來，這都會時不時的出現反彈現象。既然已經生病了，為什麼不選擇吃藥呢。我不否定靠自我意志力的潛在效果，但是通過那種方式來治癒抑鬱症，時間是比較漫長的，而且可能會延誤病情的治療。如果你不抵觸吃藥，病情好轉時醫生自然會讓你減葯，如果你抵觸吃藥，抗抑鬱的道路自然是會很長，藥物不可怕，可怕的是我們那顆擔心藥物副作用和毒效的積累。比起這些，能過上正常的生活，豈不是更可取呢？【個人意見，僅供參考

】

我要告訴你的第一句話：抑鬱症是分程度的，不要盲目的悲觀失望，有抑鬱症的很多，並不是所有的抑鬱症都需要通過藥物治療。

我告訴你的第二句話：抑鬱症一定要尋求專業的心理醫生或者醫療機構，千萬不要篤信心靈雞湯或者自己擅自服用精神類藥物。雖然抑鬱症有自愈性，但沒有接受過專業訓練的行為有可能加重自己的抑鬱症癥狀。

我要告訴你的第三句話：抑鬱症就好像雞蛋，雞蛋不能永遠放在一個籃子里，抑鬱症也一樣，就算採用了生物療法or藥物治療，也不能過於依賴單純的一種治療手段，都要輔以心理治療，這樣才是最完全的治療方案，同時也能最大程度上避免複發、相關後遺症和藥物副作用。

退一萬步，如果非要用藥物治療，現階段共有三類抗抑鬱葯：

單胺氧化酶抑製劑（monoamine oxidase，MAO）

代表藥物：苯乙肼、溴法羅明、托洛沙酮、異唑肼（悶可樂）、苯環丙胺、嗎氯貝胺、司立吉蘭

分非選擇性MAOID、MAO—A、MAO—B等等，你需要知道的是，MAO類藥物有很強的副作用，尤其與某些食物和藥物共同服食或誤食後，會產生致命副作用

三環類抗抑鬱葯（Tricyclic Antidepressive Agents，TCAs）

代表藥物：氯米帕明、阿米替林、多賽平、丙米嗪、去甲丙米嗪、阿米替林

TCAs曾經是治療抑鬱症的首選藥物，但是副作用太大，禁忌和化學反應藥物太多，現在臨床上已經很少用到了。最常見的副作用就是中樞神經系統和心腦血管的藥物中毒。TCAs一天服用量超過標準藥量的10倍就會出現致命副作用，導致心律失常而死。

5—羥色胺再攝取抑製劑（Selective Serotonin Reuptake Inhibitor，SSRI）

代表藥物：帕羅西汀、氟西汀、曲舍林

現階段最常用的抗抑鬱藥劑，副作用小、藥物依賴性相對於上面那兩位也較小。但最要命的是SSRI有一個要命的副作用就是會增加服藥患者的自殺風險。

抑鬱症以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。根據對社會功能損害的程度抑鬱症可分為輕性抑鬱症或者重症抑鬱症；根據有無「幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀」，抑鬱症又分為無精神病性癥狀的抑鬱症和有精神病性癥狀的抑鬱症；根據之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑鬱發作，抑鬱症又分為首發抑鬱症和複發性抑鬱症。抑鬱症綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落，思維遲緩和運動抑制。

小編認為，抑鬱症最重要的癥狀是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然，感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年，生不如死的感覺，常與焦慮共存。依據這一個特點，抑鬱症主要的治療方法應該是調整心態，樂觀的面對生活面對這個世界，必要時應進行心理疏導。內心的困惑才是癥結所在。吃藥不是最主要的，但是吃藥可以起到輔助效果

輕度的可通過心理治療痊癒，中重度就基本要靠藥物治療輔助其他治療（心理治療或ECT等）才有可能痊癒，第一，這個時候的患者沒有什麼心理能量，完全靠意志力走出來是很難的。第二，抑鬱症是大腦多巴胺、五羥色胺等管理情緒的物質分泌異常，這是生理病變，很難自愈，必須靠藥物調節平衡。第三，抑鬱症會出現明顯的軀體癥狀，比如失眠或嗜睡、厭食或暴飲暴食、頭痛耳鳴、軀體各器官不適、幻視幻聽……而這些癥狀需要通過藥物減輕，自己是沒有辦法緩解的。（一個過來人的觀點，僅供參考。）

專家認為，藥物對於治療抑鬱症很重要。這是為什麼呢？

大部分抑鬱症患者都是可以治癒的。抑鬱症的治療有藥物治療、心理治療和其他治療。藥物治療是基礎，有條件的可以聯合心理治療，但心理治療不是最主要的。無論是中國還是國際上，只要是抑鬱症，藥物治療是最重要的一種手段，療效可達60%～80%。如果藥物治療、心理治療效果不好，一定要聯合其他治療，現在最主要的就是物理治療和一些中醫中藥治療。

其實很多一開始聽醫生規範服藥的患者，堅持服藥一段時間之後，病情痊癒了，一輩子也不用服抗抑鬱葯了，而很多一開始擔心抗抑鬱葯有依賴性的患者，他們拒絕服藥，或者病情稍有好轉就趕緊停葯，導致抑鬱症反覆發作，久治不愈，痛苦不堪，最終反倒更可能終身都離不開抗抑鬱葯了，因為身體都垮了。

如果你能和醫生配合，一般都能找到一種既能改善情緒又不會產生太多副作用的藥物，如果抑鬱症不治療的話包括疲倦乏力，食慾增加或減少，失眠懶散，無力，性冷淡。

抑鬱症的治療至少要一兩年甚至於更長時間，而且必須堅持三個階段。第一個階段叫急性期治療，至少4～8周才可能完全控制癥狀；第二個階段是鞏固期治療，至少需要4～6個月，如果這時減葯或停葯，兩個月內複發的風險高達80%，所以一定要堅持鞏固；第三個階段則進入了維持期，要維持6～8個月甚至更長時間。如果患者是第一次發作，維持期為6～8個月，如果是第二次發作，維持期可能要一年以上，如果是第三次發作，維持期還需要更長時間。

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抑鬱似乎成了當今的時代病之一，每個人都經歷過抑鬱，或輕或重。其實對於許多在服藥的中輕度抑鬱症的朋友，藥物並不一定是首選。

如果你正在對抗抑鬱，在你決定服藥之前，先試試這些非藥物的方法。

  • 心理諮詢

向心理諮詢師講述你的抑鬱情況，心理諮詢師能夠幫助你揭示潛在的原因，提供有用的解決方案。

  • 遠程散步

運動可以產生內啡肽幫助你緩解抑鬱，放鬆你的大腦和身體。散步可以讓你和大自然更親近。

  • 曬太陽

曬太陽可以讓身體製造更多的維生素D。維生素D與輕度抑鬱相關。

  • 讀書

選擇讀一些積極的、振奮人心的書籍。這可以改變你的人生觀。

  • 健康飲食

暴飲暴食、吃糖太多和肥胖都會加強抑鬱的惡性循環。可以改善情緒的食物包括黑巧克力(少量)、核桃、鮭魚等。

  • 放棄飲酒

飲酒只能讓你在短時間內感覺好一些。酒精是一種鎮靜劑，它會讓你在長期內感覺更糟。

  • 愛自己

你是自己心底最親近的那個人，要學會停止告訴自己：「你不夠好。」

  • 大聲的笑

笑出來真的可以使你的感覺變好。看一個能夠讓你發笑的喜劇電影或笑話。

  • 創造

寫下你的想法，或者畫一幅畫。創造任何一點東西都會使你的感覺變好，並且能夠讓你的大腦擺脫煩惱的事情。

  • 牢記你的夢想

還記得童年時你計劃自己長大後要做什麼嗎?記住那些最初的夢想，並且讓它們引導你。

  • 勇敢改變

找到讓你不舒服的問題，並且採取行動來一步步的改變它。當你下定決心讓自己和他人一起走向幸福，那麼情況會慢慢變好。

據調查，抑鬱是一旦來過就越容易常來。所以，要從抑鬱中走出來確實很不容易，很多時候尋求醫生的幫助可能才是最有效的解決方法，我們可以在專業醫生的幫助下有效防止它複發並逐漸走出抑鬱的陰霾。

抑鬱症一定要通過藥物冶療嗎？答案是自己不能自空比喻汽車總部字揮官失空許要到生產基地去修理修理。可能你的理性不級受的事實。事實證明你自己是患上感冒了，許要你吃藥，如果堅持不肯，可以測試一下自己痛苦不痛是否別人能夠理解你。許要你自己決定選擇。

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