孕婦能喫油桃嗎？
孕婦可以喫油桃或桃子。
孕婦喫油桃的好處：油桃味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。
孕婦喫油桃時需注意： 油桃味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，所以不宜多喫。如果有孕期高血糖的孕婦最好不要食用油桃，油桃的含糖量高，每百克油桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。對孕婦最有營養價值的水果推薦：蘋果、彌猴桃、榴槤、西紅柿、桔子、油桃、桃子、香蕉、核桃，孕婦最好少食或不食的水果：菠蘿、荔枝、龍眼、橄欖。
哈嘍!寶媽沐沐又來和大家見面咯！
夏天是新鮮油桃大量上市的季節，油桃的滋味酸甜美味，甜脆爽口，是很多人都喜歡的一種水果。但是對於孕婦來說，究竟能不能喫油桃呢？喫油桃又有什麼樣的危害呢？下面就讓我們一起來看一看吧！
其實油桃的營養是很豐富的呢！油桃中含有豐富的蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素以及微量元素鈣、鐵、磷、鎂以及17種人體必須的氨基酸。一隻新鮮的油桃中所含的維生素C幾乎可以滿足成人一天中對維生素C的需求，維生素C除了能提高人體免疫力，抑制酪氨酸酶的形成，美白淡斑之外，還能阻斷致癌物亞硝胺的形成，對於孕媽咪來說，維生素C還能促進鐵、葉酸等重要營養物質的吸收和利用。油桃本身還能補血益氣，養陰生津、養胃潤腸，是很適宜孕媽咪食用的一種水果。
不過油桃性熱，孕媽咪們不要過量食用，每天兩隻左右就可以了。另外胃腸功能欠佳的人羣也不能一次性喫得太多，容易引發腸胃不適。
值得注意的是，油桃在結果過程中會用到除蟲劑等農藥，所以孕媽咪們喫的時候一定要注意清洗乾淨喔！
祝好孕！
孕婦可以喫自然成熟的油桃，油桃含各種維生素，果膠，蛋白質，胡蘿蔔素，及鈣磷鐵，能減 緩人體內的自由基對細胞的損害，還能減少省斑，有美白閏膚的作用，營養非常豐富。
油桃含有豐富的維生素，只要沒有撒農藥，自然成熟的油桃孕婦和常人都能喫。
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