大家是否经常感到全身肌肉酸痛?先检视一下自己的生活饮食及作息，

是不是很久没运动了?如果完全命中，赶快喝些养肝的补汤，相信一定会有改善唷~

今天就来教大家用720ml膳魔师真空食物焖烧罐SK3021焖〝杜仲排骨汤〞，

杜仲可帮助肝、肾及筋骨的保健，还能预防妈咪产后腰酸背痛的状况!!

学会这道汤品后，随时就可以替家人补补身体啰

 

一起来看看做法吧~

 

材料：排骨120克、杜仲粉20克用棉袋包好、姜片约10克、黑枣3颗、盐适量

 

小提醒:

1.将杜仲粉20克先放入棉袋中备用

2.将排骨切成约2公分大小的立方块

3.黑枣剖成两半备用

 

将排骨块放入膳魔师真空食物焖烧罐中

   

加入沸水八分满

 

将食材搅开，避免粘黏

 

旋紧上盖上下充分摇匀预热30秒

 

将水倒出

 

将姜片放入膳魔师真空食物焖烧罐中

再将黑枣放入膳魔师真空食物焖烧罐中

 

最后将杜仲放入膳魔师真空食物焖烧罐中

 

加入沸水八分满

 

旋紧上盖上下充分摇匀预热30秒

将水滤出

 

重新加入沸水至八分满

 

旋紧上盖静置焖煮90分钟

 

焖熟后加入适量盐巴调味

 

杜仲排骨汤完成!!

 

想预防全身肌肉酸痛，这道杜仲排骨汤最适合啦!

加入排骨焖煮，很适合冬季进补~

而杜仲跟黑枣可以提升免疫力，

不但适合做月子吃，也很适合用来当保健的补汤唷~

 

一起来看看影片教学~

   

THERMOS 膳魔师 我的料理小馆知识家:

※排骨可提供人体生理活动必需的优质蛋白质，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为产后妈咪及喝母乳的宝宝提供钙质，维护骨骼健康。

※黑枣焖煮汤品时，加入黑枣除了可使汤品具有天然的甜味，提高食欲；黑枣中也富含钙质及铁质，并且还有助于提升免疫力。

 

以上分享希望大家会喜欢，有问题也欢迎询问喔!

下周会分享不同的膳魔师真空食物焖烧罐料理给大家，再请多多捧场啰~