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深蹲做21個就做不了該怎麼辦?

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男生怎麼深蹲不粗腿的辦法？

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請各位朋友幫我看看我低杠深蹲都有哪些錯誤？

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如果連續一個月堅持每天做深蹲會有什麼變化？

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踢足球不能跑步和深蹲，雙腿不能發力，該如何處理？

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添柏嵐的大黃靴可以當舉重鞋嗎。？

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對於我，深蹲穿什麼鞋合適？

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深蹲左右不對稱，發力不平衡，有什麼解決方式？

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健身一年8個月，卧推120kg，深蹲175kg，硬拉200kg什麼水平？

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請大家評價一下《PowerliftingToWin》力量舉新手計劃？

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我的硬拉動作是否正確？

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