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關於
"健身技術"
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如果以提高運動表現為目的，普通健身者可以將動作分為豎直推拉與水平推拉及蹲抬轉走進行訓練嗎？
雪花臺灣
2年前
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健身技術
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NASM-CPT怎麼樣 值不值得考下這個證書？
雪花臺灣
2年前
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健身技術
住校學生如何健身?
雪花臺灣
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美食
運動
請問臥推起橋姿勢正確麼？
雪花臺灣
2年前
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力量舉
力量訓練
力量訓練基礎書籍
臥推
健身初學者認真訓練兩個月了，這樣的成果值得鼓勵嗎？
雪花臺灣
2年前
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健身技術
健身指導
為什麼我看好多人練胸都是先上斜臥推然後再平板臥推，這個順序有什麼講究嗎？
雪花臺灣
2年前
健美
健身
健身技術
臥推
健身休息日是否可以做一些輕量鍛煉？
雪花臺灣
2年前
健身技術
健身不掉稱了，是需要加量嗎？
雪花臺灣
2年前
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健身技術
健身指導
一個月能練出腹肌嗎?
雪花臺灣
2年前
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腹肌
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身高會影響引體向上嗎?
雪花臺灣
2年前
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引體向上
喜歡健身但是又饞酒怎麼辦？
雪花臺灣
2年前
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健身塑形
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健身指導
健身標準
健身萌新，肩部訓練兩天後發現轉動胳膊時肩膀裏感覺有障礙物並且有響聲，這種是損傷了還是正常現象？
雪花臺灣
2年前
健身
健身技術
健身指導
肩膀
肩部
如何看待自然健身200多天體型發生巨大改變？
雪花臺灣
2年前
健身
健身房
健身技術
運動
前鋸肌該怎麼激活啊？我有翼狀肩胛的體態問題，做了很多前鋸肌的練習都感覺不到前鋸肌的發力感！?
雪花臺灣
2年前
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肌肉
體態矯正體態校正
如何快速增肌。?
雪花臺灣
2年前
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增肌
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