曾被票選為演藝圈最美女星的高圓圓,日前罕見曝光身穿大尺度性感禮服的辣照,大秀誘人的曲線及若隱若現的側乳,令網友羨慕趙又廷之餘,更忍不住直呼:完全不像41歲的女人,更不像一個女兒的媽!以下特搜高圓圓的凍齡+維持身材秘笈,一起活到老美到老~

 
 
 
 
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高圓圓凍齡+減肥1. 自製紅豆薏仁湯

高圓圓日常飲食中,雖不會刻意減肥,但對於辛辣、油炸、燒烤及碳酸飲料等食物會特別忌口。此外,高圓圓也分享,平時會自製紅豆薏仁湯,不僅能健脾養胃、補血,還能養顏美容,讓全身肌膚充滿光澤!

 
 
 
 
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高圓圓凍齡+減肥2. 吃「杏仁」解饞

對零食忌口的高圓圓透露,當工作忙碌或拍戲拍到餓時,會選擇營養價值高的「杏仁」解饞。含有豐富膳食纖維的杏仁,除了能幫助腸道蠕動、預防便祕,更能增加飽足感,堪稱減肥神隊友!

 
 
 
 
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高圓圓凍齡+減肥3. 將運動融入日常

飲食相當控制的高圓圓,在運動方面則相對「佛系」!高圓圓分享,雖不會特意上健身房運動,但習慣將運動融入生活,例如空閒時至家裡附近的操場跑步,或是下班後從工作地點走路回家,如此一來更能透過持之以恆的運動達到減肥效果!

延伸閱讀:走出劈腿、婚變!「情歌天后」梁靜茹用情歌治癒人心:就算變心了,也非罪不可赦

圖片來源:微博@高圓圓

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