虽然知道保养「按摩很重要」!但太复杂的手技,真的很难清楚记在脑袋瓜~如果你跟小编一样,学不来步骤太多的按摩法,那这次出自韩国的「拳头按摩法」、「苹果肌推推法」,就很适合你!超简单只有1-3步骤,早晚推一推苹果肌、眉毛、下巴,脸蛋整个就「紧」起来~拉提效果超好喔!

 

 
 
 
 
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为什么按摩的女人老得慢?

小编采访过许多女明星,大家的保养都少不了按摩这一块,说「有按摩,紧致度真的有差」为什么按摩的女人老得慢?和身体按摩相同道理,脸部也会有老废毒物堆积和气结,透过按摩手法疏通排出,促进循环活络,并透过「往上推」的手法使脸部肌肉产生记忆,久而久之脸蛋肌肤自然紧实、不容易下垂。


图片来源:小红书@NYLON

韩国居家紧肤弹润「拳头按摩法」

想要拥有紧致弹润年轻肌,不用花脑筋!每日居家3步骤,超简单的「拳头按摩法」你也做得到!在精华液之后,取一枚硬币乳霜使用量于掌心,轻轻搓匀后,涂抹于肌肤搭配按摩技法。

Step 1:双手握拳,平贴于额头眉毛上缘,往发际方向推,重复5次
Step 2:双手握拳,指关节顶住颧骨下方,往上方向推,停留10秒钟,重复5次
Step 3:双手握拳,平贴于下颚线处,由下而上进行转弹,重复5次


图片来源:小红书@李多海

李多海「苹果肌推推法」

如果想更偷懒一点,还有这个「苹果肌推推法」,出自韩星李多海的教学,可以有效消脸肿、拉提皮果肌!李多海说按的时候要大力一点到有点痛的力道。
做法:用食指和中指指腹,按住颧骨下方往上推,定住不动大概10秒钟即可。

就是如此简单!是不是很必学~~每天早上起床脸肿肿,或是觉得脸蛋有点松了,都可以透过这两个简单按摩法,找回年轻嫩脸!

 

 
 
 
 
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图片来源:品牌、小红书@李多海NYLON

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