很多人在進行保養或按摩時都只會針對臉部,卻忽略了「脖子」!脖子也是門面的一部份,只因為在臉的下面相較之下就會比較容易被忽略,但其實臉上再光澤無暇,只要脖子有細紋存在就會顯得蒼老,在日常生活中有些習慣動作也會導致頸紋產生!小編整理了五大預防要點,想要一起加入抗皺保衛隊就繼續看下去!

1.選擇適合頭頸部高度的枕頭

如果習慣躺過高或過低枕頭的人就要小心了,因為枕頭高度和頸部紋路有密切關係,如果枕頭睡太高或太低會對頸部造成負擔,時間一長就會產生皺紋!平躺時下巴呈現水平的狀態才是高低適中的枕頭。

2.臉上保養都要帶到脖子

大家都會很注重臉上的保養,從化妝水、精華液、乳液、面膜,一樣都沒缺少,但在做這整套步驟時記得也帶到脖子!讓脖子也享受臉的待遇,抹防曬時也千萬別忘記要帶到脖子,尤其是化妝後臉白白嫩嫩的,脖子卻又黑又皺會整個搶奪臉的風采。

3.保持仰睡姿勢

人一天的睡眠時間長達7個小時,如果一直是側睡或趴睡的話會導致頸紋變深,除此之外可能還會讓臉上的膠原蛋白流失!保持仰睡不但可以減少身體負擔,還能避免頸紋的增生。

4.減少低頭滑手機

現代人低頭滑手機已經是常態,但這樣會讓頸紋提早見人!如果真的想要滑手機又擔心產生頸紋,不妨在滑手機時改變一下姿勢,將手機拿與眼睛平行,減少脖子的負擔!

5.用濕毛巾擦汗

很多人在流汗過後會直接用衛生紙擦掉汗水,但這樣其實無法拭汗裡面的鹽分,正確的方法是使用「濕毛巾」擦掉,除了可以去除鹽分避免頸部過乾產生細紋外,還能預防汗水堆積造成的色素沉澱。

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圖片來源:達志影像/Shutterstock

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