一、書籍資訊

書名：丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

作者：康卓拉.阿達奇

出版社：日月文化出版

作者介紹：美國紐約時報暢銷書，亞馬遜網路書店千人好評，懶惰天才Podcast節目，下載破三百萬

二、閱讀心得

– 保持良好的習慣 –

閱讀完此書，會發現書中，有很多建議的微小習慣，只要養成這樣的好習慣，就可以讓生活從此不容易，再度變成一團糟。

例如以下這些習慣：

物品收拾習慣一：盡快物歸原位。從小處著手，儘早做起。

物品收拾習慣二：物品進家門前先確定它的去處

物品收拾習慣三：把垃圾扔了

物品收拾習慣四：一天收拾一樣東西

物品收拾習慣五：每週一次局部清理

物品收拾習慣六：特別留意物品傳達的訊息

這些習慣看似是小事，但如果稍微處理不慎，就會讓人覺得心很累，趁事情的洞口還不大時，累積這些好習慣，就可以遠離更大的麻煩。

三、書中知識點

– 本書大綱 –

作者分享自己親身經歷，幫大家歸納出【懶惰天才守則】，讓大家可以有效梳理生活，免於混亂。

書籍連結：丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

你有權利忽略你覺得不重要的事情，別人也有權利去做你不會去做的事，只要他們覺得那些事很重要就好。

書名： 丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

每個人在乎的事情都不盡相同，有人覺得一件事超重要，也有人覺得還好吧！還有其他的事更重要~因為每個人的看法，價值觀不同，所以無法強迫彼此，去做自己不喜歡的事。但只要去做那些，你覺得重要的事，這樣也很好，至少有些重要的事，還是會被完成。

第一，你慢慢把東西歸位了，慢慢收總是比什麼都不收要好。第二，你已經在培養物歸原位的習慣了，這個習慣會讓你受用一輩子。

書名： 丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

物歸原位真的是個好習慣，因為記憶有限，實在無法記住那麼多的東西，把重要的東西，保留在專屬的位置。

只要將不再需要和不再重要的東西清出來，把它們裝進袋子或箱子裡送走就好。

書名： 丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

整理收納，看似簡單的一句話，值得我們花時間，花心思，去思考這些物品的去留。

無論你的空間是大是小，就好好在這有限的空間生活吧。

書名： 丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

人的欲望很容易無窮無盡的，腳踏實地好好生活，把當下的環境，創造的舒服，並且保持心態上的知足，就是很棒的事了！

你做的事情未必會造成壓力；你勉強自己去做那個理想中的自己，這往往才是壓力的來源。

書名： 丟掉你的那些無關緊要:練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

很多時候，我們以為自己受的了，其實都會有受不了的一天，善待自己，不要勉強自己，才是健康的生活方式。

四、可以行動的地方

* 保持良好的習慣。

＂生活家實驗室＂簡介：

生活家實驗室：https://hanfafa.com/

一隻喜歡默默創作的小透明，
很喜歡學習、閱讀，所以開了一個部落格，幫自己記錄這些輸出。

生活家：喜歡淺顯易懂，能夠實用的知識。
實驗室：充滿千變萬化，能擁有各種可能。

歡迎對個人成長，閱讀、活動、企劃，有興趣的朋友，

一起當個行動派，一起來成長！

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