­­在与复杂性创伤的来谈者工作时,常遇到的现象,就是对于辨认发生过什么事件,对现在的情况是有关连,会遇到困难。在西班牙专长与创伤、解离的治疗师,Dolores Mosquera的工作坊,关于隐藏的不当对待,让我对于评估/辨认,多了几个线索。



说好不哭

说好不哭,是周杰伦与阿信的歌曲,也是在评估童年经验中重要的一个线索。 当父母对孩子说不准哭,不是故意伤害孩子的行为,但是可会对孩子造成影响,认为在家里不准哭,只能躲起来偷偷哭或是去外面哭。进一步,可能会让孩子出现哭是不被允许的行为,当有感觉出现,想要哭泣的时候,会用逻辑脑去阻碍感觉的出现,忍住不哭。在治疗中,这样会阻碍历程更新的进行。在治疗中,我们可以尝试让眼泪有些空间,可以感觉眼泪所传达的讯息。记得,可以在这里哭,这是很OK的。


你是姊姊,要照顾/让弟弟

在小红帽的故事里,妈妈请小红帽拿东西去森林里探望生病的奶奶。在我原本的想像中,小红帽是一个很可爱的小女孩,很孝顺的听从妈妈的话去做事。但是在听完<角色反转>,子女承接了照顾者应该扮演的角色,并在照顾原本的照顾者或其他家人。 除了看小红帽有不同的感受,对于常听到的<妳是姊姊,要照顾/让弟弟>有更深一层的认识。可以看成是父母要求年长的孩子,要扮演照顾者的角色,甚至是把自己的需求,摆在年幼的孩子后面。孩子长大之后,可能也学会了忽略自己的需求,把注意力放在照顾其他人。(有人会说,我总是在关系里面付出比较多的那一个)


不准和同学玩,下课直接回家

遇到过度保护的直升机父母,孩子没有办法建立自己的资源/能力,用来面对生活无可避免的压力与挑战。在长大后,可能会常常感觉到自己很无助,没有办法好好的自我调适,进一步就使用酒、娱乐药物、或是一些对自己有伤害的方式来面对情绪与压力。

延伸阅读: 吊车/举重机。艺术治疗


The way we talk to our children becomes their inner voice.

我们与孩子说话的方式,会变成他们的内在声音。

Peggy O’mara




延伸阅读: 听见你的声音~浅谈脑内声音


协助孩子/发展照顾自己的能力

或许从我们如何学习照顾自己的角度,可以提醒怎么与孩子相处。当孩子感觉是接受到无条件的接纳,长大成人时可以接受自己的样子;当孩子觉得照顾者知道自己的感受与遭遇,长大成人时可以觉察自己的感受;当孩子有快乐的童年时光,长大成人时可以享受生活的美好;当孩子感觉很糟/生气,仍然感觉是被接受的,长大成人时我们可以接纳/了解自己的情绪。试试看,照顾孩子,培养孩子健康的成长,从生活中开始。


参考资料: Dolores Mosquera@ 4th Summit of EMDR, Complex Trauma & Dissociation


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