红透快半个世纪的「国宝级艺人」林青霞，在70-90年代被誉为「台湾第一美」，而林青霞当年演绎的《东方不败》更是迷倒众生！如今，66岁的林青霞，尽管已过花甲之年，依旧保养得宜，还曾自曝绝不碰医美，那么，林青霞的冻龄秘方到底是什么呢？


林青霞保养1. 以内养外！冻龄，从饮食开始改变

女神林青霞长年推崇「以内养外」的保养方式，除了必备的多喝水、忌口油炸物＆甜食，平时更会减少摄取白米、白糖或白色面包等白色食物，这样的减糖饮食方式，不仅能延缓皮肤老化，更能维持好身材！

林青霞保养2. 注重清洁＆保湿，面膜「这时间」敷最有效

林青霞曾透露保养走简单、实用路线，没有繁复的保养步骤，林青霞的保养最注重清洁＆保湿！林青霞分享，自认最佳的敷面膜时间是晚上8点以后，这时敷面膜，有助于将面膜的养分，随著新陈代谢进入肌肤底层，让保养效果达到最高！


林青霞保养3. 最爱有氧运动！促进循环又预防痴呆

女神林青霞私底下很喜欢运动，无论爬山、打羽球、桌球或皮拉提斯，都是林青霞的最爱～林青霞也曾在去年出书《镜前镜后》中特别分享，打桌球最能运用到脑部不常使用的地方，不仅能促进血液循环，让皮肤更吹弹可破，还能预防老人痴呆！

原文请见：真正优雅老去！66岁林青霞「坚持不碰医美」3招轻松冻龄，网：永远的台湾第一美
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