平時就是一個性格較內向的人,在和人溝通的時候往往說話聲音很小,不拒絕人,總覺得拒絕人不好,有時明明自己不開心,還要忍著順從別人,就是不說出來拒絕人,還特別愛亂想,總覺得別人不喜歡自己,總覺得別人會生自己氣,其實別人並沒有,都是自己想多了,


學會合理的拒絕對自己很重要,畢竟誰也不是超人亦或者是擁有三頭六臂,幫忙之類的事務應該是保持在交際情理和能力範圍之中的,同時幫助他人自己也應該多想想:幫助對方對自己會有什麼影響,好的影響?還是壞的影響?會不會太佔用自己時間?自己有沒有能力或者條件去完成某件事。

一般情況下是可以幫助的,但需要把控好處理事情的度量,不要輕易許諾或者答應對方,如果答應了但是沒有做好事情,對方不一定會感激你,而有可能覺得你是幫倒忙,影響關係就更不好了。另外一方面,隨意答應別人的條件,長此以往,對方會把你的幫助和便利當做是理所當然應該的事情,而忘記了你對他們只是合理的幫助,沒有義務和責任。所以,學會恰當的拒絕,是對自己和他人都有益處的。

拒絕的方式可以有:

1.不好意思我沒有時間,我要做。。

例如,學習,看書,考試,忙工作。。等等

2.不好意思我幫不了你。。

例如:我這個時間段已經有了安排,沒有空檔。

或者我沒有xx東西,我不知道怎麼做xxx,我沒有這個條件xxx去幫忙等等

3.你可以找某某人,他有xx東西

或者他知道xx,他xx時段有時間等等


有什麼不好意思,展示自己的真實,對於真的朋友相信他也能理解。不能理解的就自然不想處。只要自己的人品沒問題。其它的都沒問題。


試著說不


別把自己看的太重,別人找你幫忙併不是隻有你一個人能幫,你不幫他自然會找別人的。

選擇不幫我能想到的最嚴重的後果就是關係鬧僵,要是因為你不幫忙就和你鬧掰,這種人也不值得深交。


委婉表達自己的想法和態度,告訴對方現在不可以,不要怕得罪人


我和你差不多-_-||長期這樣別人就啥事都找你


推薦閱讀:
相關文章