我每天都想著明天一定要努力，为什么到了明天我还是那个老样子，是我没有压力？没有执行力？
谢邀～请不要陷入恶性循环，大把时间花在厌恶自己的「颓废」、「不自律」中度过，与其这样还不如立刻行动或者什么都不想痛快地玩，但你应该无法做到后者，讨厌每天不作为的自己说明你骨子里是非常渴望上进的。|?-?) ?
我不希望仅仅向你喊「努力，给自己压力」这种口号，如果这样有用的话，每个人都能做到非常自律了，也不会再出现有这些烦恼的朋友们了。我想让你体会到，不管是工作、学习上必要的努力还是作为我们每个个体最舒适的松懈状态都是可以被原谅的，因为他们是并存的。
朋友圈中相当一部分在我看来非常优秀的人其实和常人一样，他们的生活不止充斥著科研、发明、绩效等，还有美食、旅行甚至王者荣耀（hhhh没有贬低，随便举个例，我也玩儿ˊ?ˋ）了解后发现他们的共同点：强大的自我约束力，有自己独特的解压方式。
在考研最后三个月的某段时间，我因为担心考不上，过于焦虑导致专业书完全看不进去，每天都在责怪自己浪费时间，有一天竟打破了去教室复习的每日计划，在宿舍待了一整天。后来是男朋友（现在是前男友）的一段话让我振作起来，「好好休息，现在的状态是身体向你传达的信号——需要松弛一下了。如果你不听身体向你传达的信息还要给自己压力的话，不仅得不到休息，学习效率也不会高。我们有时就像弹簧，得一松一驰。时时刻刻绷得太紧，难以跳起来，这是不正常的，只有绷紧、松弛、再绷紧、再松弛，我们才能正常运转，才可能创造出跳得更高的奇迹。」不知是因为他将我不作为的几天合理化让我内疚感减轻，还是因为我意识到即使从此刻开始，一切也还不晚，第二天我重新回到原来的正常生活中。
你休息一段时间了，身体隐隐约约在说「松过头了，想要尝试更加有挑战性的活动。」长时间处于休闲状态的你可能身体一时调整不过来，但内心想要调整状态的意识却越发强烈。这个时候请一定遵从内心，一定要在这个时刻逼迫自己立即开始，你只需在心理暗示自己：如果我现在坐下来开始行动，立马就能进入状态，开始这个动作是痛苦的，但整个过程非常轻松、自然而然，甚至一旦开始就停不下来。之后当日任务完成的充实感和释然感还会伴随你一整天或几天，光是想想就很心动了有没有ε (?&> ? &
每一天每一天每一天，根据外因和每个人的自身情况合理分配娱乐和「自我投资」的比例。（我比较笨，努力的时间可能比朋友圈的大神们多一点?_?不过各有所长，尽可能发挥自己的优势吧）不仅为未来做出了努力，并且还能全身心投入在自己喜欢的娱乐活动上，生活都会变得更有意义更开心，每天早晨都会期待即将开始的一天！（?????）?
希望题主还有每个有此烦恼的人都能找到适合自己的生活节奏，在开开心心的状态下变得更好～(*^▽^)/*☆
为什么一定要等明天呢？现在它不香吗？？
不自律永远没有出头之日
我也是这样的，也不知道是什么在作祟，想要努力却还是平庸
没有行动，说再多也是枉然
只要没有努力的具体计划，那么喊口号一万遍也是枉然。
不要期待明天，明天一定不如今天
都一样的，给自己一点压力吧。
就学习这事，我就是懒散了三年之后想学习，但是发现自己每天都在喊口号，每天都在说明天一定努力，可是往往第二天还是止不住的玩。
手机是一个大障碍，懒惰又是爬不过去的山。
我很喜欢一句话：「所爱隔山海，山海皆可平。」
只有足够优秀，才能够配得上自己喜欢的那个他。想一想，其实他就在不远的前方等你。
如果真的坚持不住每天努力，那就试一试让你在乎的人看住你吧。
我之前学习的时候，差不多在晚上7点到10点会给妈妈发个视频电话，也不用一直看著我，就是时不时的可以看我一眼，我学不下去的时候看一眼妈妈，想一想自己有一个需要自己珍惜、保护的人在等著我努力，我就无法不努力了。
努力也不能完全靠别人盯著，多数时候还需要自己的自制力。
手机里面下一个控制手机的软体（推荐不做手机控），剩下的就靠自己了。
推荐阅读：
