在开放型办公室怎么午休最舒服?
直接趴桌子太硌得慌,弄个小枕头吧也不得劲,坐椅子上向后趟也不太舒服,弄个简易床吧太高调怕影响不好,但是每天早起中午真的很困啊,各位有什么好的方法呢?
各路社畜大有妙招啊
看了很多回答,各种方法都有,关于午睡呢每个人都有不同的睡法和睡姿
那不用说,最舒服的方法肯定是躺著睡,但是大多数公司里面哪有这个条件让你躺著睡啊,就算是老板也不一定特地弄个折叠床什么的在哪里午休的,尤其是女生呢更是不适合躺著睡觉(穿裙子、短裤之类的)
所以说只有很少一部分的公司有办公室折叠床的待遇啊,还有就是大家都在趴著睡,就你躺著睡,估计你也会不好意思的,再者说午休的时间也不多,万一折叠床睡的太舒服,一不小心就睡过头了。。。。(你们懂我意思的哈~)
我自己也是社畜嘛,午休是肯定需要的,不睡午觉的话,不然一整个下午都会没什么精神,没精神了工作效率就会降低。
我自己在办公室里面一般都会在躺椅上面睡的,公司里面是那种高度和后仰度都可以调节的,每次午休的时候调到适合自己位置就好了 ↓↓↓
我在办公室就是这样睡的,有时候还想再舒服一点,就在脚那个位置放一个小板凳~
反正午休就是半个小时,也别指望能安详的睡太久,毕竟又不是在自己家里面
我给大家总结一个舒服的午休必备:
1.姿势调整一个自己感觉到舒服的,能调椅子的就调整椅子的,不能的话就多拿几张椅子拼在一起睡,反正条件都是自己创造的嘛
2.午休用品准备好,什么小毯子啊,眼罩啊什么的都可以备起来,可以更快的入睡,睡眠的质量也会提高。
我们办公室都是人手一个小毯子和眼罩,用起来超级舒服。
小毯子都是办公室必备的一个东西,女生夏天穿了短裤、短裙什么的,拿来盖盖腿
这个小毯子还是非常好使的,不掉毛还很厚实,分享给大家(某宝上有)↓
绵芒小毯子
软fufu的手感就好像摸婴儿的皮肤一样,触感超级让人有安全感。
盖上小毯子,妈妈再也不用担心我会冻到腿了~
3. 戴上眼罩,有些姐妹兄弟可能睡眠不好,睡觉的时候稍微有点光线什么的,就睡不著,那没关系,整个眼罩一戴就好了,立马进入黑夜模式。
我同事男孩子每次午休都会带上眼罩吗,比我一个女生还精致
我同事说眼罩是挺好用的,真丝眼罩,整体还比较厚,戴上很舒服
sleepsheep真丝眼罩,好多人问过,就跟大家说下,自己去某宝搜,我没链接哈
这年头一个男生都比我精致了,让我粗汉子女孩情何以堪啊!!!!
话说回来吗,大家出门打工作为一个996社畜都挺不容易的
那就在自己能力范围之内让自己最大化的舒坦工作。
好了,简单的跟大家分享了我在办公室里是如何午睡
希望各位兄弟姐妹们都能睡个安稳的午休~~~~~
说句实在话,要想中午睡得好,还真必须得平躺或者卧躺著睡。如果趴著睡觉或者倚在坐的椅子上睡觉,一是很难睡著,二是睡醒后,颈椎和腰很酸疼,头脑晕晕涨涨的,一点都没有睡觉后的舒服,有的只是等待下班的煎熬,因为下午都是昏昏沉沉的,想干活,但是头脑又不清醒,真是无语到奔溃。
我才工作的时候,我就是趴在桌子上睡觉的,结果发现效果真差,睡一个小时起来后,还是头很痛,所以后来没办法,就只能中午不睡觉,这样下午还能精神些。
可是随著年龄的增长,我发现中午不睡觉,下午也坚持不住了,下午就会很困,真是老了不中用了。
后来就跟我老婆说了这个事情,结果第二天就收到快递了,发现是一个折叠躺椅,就是那种可以平躺,也可以卧躺的那种,睡了几次后发现真是太舒服了。
就像图中这样的,多种角度可以调节的。
你说你在开放型空间,觉得折叠躺椅太高调了?我觉得你完全不必要担心,往上面一躺,戴个眼罩,塞个耳塞,管他呢。你会发现,后面大家都会效仿你的,因为你这样休息后,下午的效率会更高,工作成果也会更多。反正我是我们办公室第一个用躺椅的,然后后面其他人都效仿我了,都买了躺椅,考虑性价比,都是买的京东精选里的100-200元的,口碑不错,销量很好。如果你实在觉得太高调的话,可以角度调节小一些,这样不至于躺著,但是比起办公椅子,那肯定还是舒服很多的。如下图。
至于如何收纳,那就完全不用担心了,你看上面有张图中显示了折叠后的大小,非常薄,倚在办公桌旁就可以了。
关于更多折叠躺椅如何选择的方法,请看我另一个回答:
请帮忙推荐一款适合看书和午睡的躺椅??www.zhihu.com如果想买折叠躺椅的话,那么还是从下面几款性价比高的中挑选吧。我们办公室基本买的都是这几款,就是因为价格便宜,性价比高。
耐维 Niceway折叠躺椅
万代 WANDAI 折叠躺椅
瑞仕达 Restar 折叠躺椅
这几款都是京东销量超万件的明星产品,绝对性价比之王,100元能换来一个舒适的中午休息,能获得慢慢的能量来应对下午高强度的工作,何乐而不为呢。
谢邀。
有自己的办公室,所以关上门睡在自己办公室里的长沙发上。
有枕头和被子,空调一开,鞋一拖,睡去。
【切记】
不要坐椅子上趴在桌子上睡觉和休息!!
不要坐椅子上趴在桌子上睡觉和休息!!不要坐椅子上趴在桌子上睡觉和休息!!
晚上一定要睡10个小时以上,午休要么打坐,要么平躺。
要么不要养成午休的习惯。
精气神,很重要。
如果实在没办法,去淘宝买个午睡枕吧。
我不需要这个,真要休息,离家进就回家,出差住朋友家或酒店。
各位,多多注意一下腰、脖子、肩膀、眼疲劳。
多喝茶,早餐吃好点,晚上没什么特别重要的事情,尽量睡够10小时以上。
努力的人不只有你一个,努力的前提是有个好身体。
与君共勉。
那你就跟我一样,买个易瑞斯折叠躺椅,可以方平变成床平躺,如果觉得太高调就躺著好了,不用的时候放角落就行,也不占空间,而且你同事只会太羡慕你,不会影响不好,因为我就是这样
如果有条件,能在躺椅、沙发上进行午休,采取右侧卧睡,既能减少心脏压力,又能睡个舒服的午觉,若条件不允许,那就尽量采用以上午休小技巧,采取躺靠的方式睡眠,让身体处于放松状态来进行办公室午休吧~
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