剛分手 應該刪除前任的聯繫方式嗎？
有這種糾結就代表你對這段感情還存在一絲幻想。
刪吧，捨不得；留吧。又給自己添賭。
在我看來前任的聯繫方式就像一顆定時炸彈，指不定什麼時候就會傷害到你。
留下聯繫方式是為了什麼呢？是為了緬懷過去、還是為了證明自己沒有留戀了？
如果不是因為工作、業務往來之類的客觀原因，我建議最好刪了前任的聯繫方式。
原因如下：
1.你對前任的留戀，是對現任的傷害。
愛情是不可以分享的，你留下的聯繫方式如果被現任發現，必然會引起她的不滿和懷疑。忠誠是愛情穩定必不可少的基石，你生活中所有前任的影子，都有可能讓你的現任變得多疑且善妒。
前幾年的時候，有不少男性喜歡在自己的錢包裏偷偷藏一張前任的照片，被妻子發現後，自然是鬧得雞犬不寧。
愛是自私的，別讓已經逝去的感情，影響現在的幸福。
2.和她有關的信息會加深你的痛苦。
人的情緒需要一把鑰匙來開啟，或許是一首歌，一張照片，一個地點，就會讓你突然的崩潰。留下聯繫方式，就意味著你可以源源不斷接受她的信息，不斷激發自己的情緒，讓自己陷入痛苦的回憶中。看到她你就會想起當初的甜蜜，想起失戀的痛苦，把時間能撫平的傷口一次又一次撕開，最後成為一個血淋淋的空洞。
3.分手已經是既定的現實，認清現狀吧。
你和她分手後的互動，會產生一種她還在你身邊的錯覺，進而無法適應角色的調整，影響正常的生活狀態。失戀後需要一個適應期，無法接受現實，就容易沉浸在回憶裏，拒絕開始下一段愛的旅程。
4.所謂回憶，是等十年二十年後慢慢品味的，不是用來麻醉自己的。
為什麼小孩子喫完棒棒糖後總喜歡唆兩下棒棒？那上面糖果的餘味依然讓人不捨得放棄。但是刻意麻痹自己的行為，只是飲了一杯有毒的鴆酒，於現實毫無幫助。現在的不捨，只會堆積越來越多的負面情緒。
刪了吧，反正已經和你沒有關係了，不是嗎？
每個人都有自己的煩惱，如果你的感情出現了問題又不方便和身邊人訴說，可以找我聊聊，或許會有所啟發。
週六會分享真實情感案例，歡迎借鑒和學習，有收穫記得關注哦。
關於這個問題我有話說，刪不刪其實沒那麼重要，重要的是你想不想挽回，想挽回就不要刪除聯繫方式，不想挽回請隨意。
接下來我會從三個方面來深度解析一下，你究竟要不要刪掉前任的聯繫方式。
第一、搞清楚你們分手的性質
1、假性分手
假性分手一般來說是為了促使你按照他的想法去改變自己，比如你不講衛生，我要跟你分手，目的不是真的分手而是讓你以後注重衛生。
這種分手性質的明顯特徵：
- 雖然分手了但還是會回復你的消息甚至關心你
- 願意和你出來喫飯、看電影等一系列約會活動
- 會告訴你她真的忍受不了你這樣那樣的缺點
- 不會告知周圍的人自己分手了
當對方有這些表現的時候，基本上就可以確定她只是想讓你改正缺點而已，只要你改正了，拿出行動來，基本上就可以複合了，前提是你想複合。
2、真性分手
真性分手一般來說代表著你們之間的好感度清零了，她不再愛你不再喜歡你了，她決定遠離你開始新的生活了。
這種分手性質的明顯特徵：
- 明確表示你們之間已經是過去式了
- 對你的態度明顯轉變為冷淡
- 分手後比分手前生活更快樂豐富
- 昭告天下自己恢復單身
當對方有這些表現的時候，你最好什麼都不要做，因為你現在做的一切行為只會增加對方的厭惡感，對挽回起到反作用。所以最好的策略就是以不變應萬變。
第二、搞清導致分手的矛盾程度
一般來說分手是由導火索的，導火索的性質不同，結果也就不同。
1、原則型矛盾
凡是在戀愛中犯了原則性問題的，請自求多福。原則性問題不外乎家暴、出軌、欺騙、不想負責任等，雖然可以洗白自己，但是過程相對來說比較漫長，如果你們是因此類問題導致的分手但是還是想挽回對方，請做好充足的心理準備
2、積累型矛盾
這種情況多半是對方已經對你徹底失望，不想再給你當「媽」，覺得你已經是本性難移了，你們之前可能因為某種矛盾多次爭吵，你進行了多次保證，對方進行了多次妥協，最終無果，這種情況下如果挽回的話就必須先把矛盾點消除纔可能讓對方迴心轉意。
3、突髮型矛盾
此類矛盾多半分為特定事件導致的意見不合，尤其是即將步入婚姻殿堂的情侶們，這種情況多半屬於假性分手，除非涉及到婆媳關係，女生需要的可能只是男生的一個態度，態度到位一切好說。
第三、你對分手的看法
一般來說是否刪除對方取決於你對分手的看法，就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉，那麼每個人對分手的看法也是不同的。
1、完全不能接受回頭
有這樣一類人，對他們來說分手就是分手，複合是不可能的，這輩子都不可能的。他們比較認同我走我的路讓你後悔去吧，即使他們也非常痛苦，但依然不會選擇複合，他們的字典裏沒有這個詞。
2、可以接受複合
一般來說只要你的伴侶不是上面那類人，多半可以接受複合的，既然可以接受複合，那為什麼還要刪掉聯繫方式呢？給你們之間在設置一個關卡？
3、無所謂
保持著這種態度的人，基本上不會關注這個問題，因為他們足夠瀟灑，所以根本不會被刪不刪前任困擾，無所謂，呆著唄，我不在乎。
其實不管你是屬於我剛剛說的那一種情況，只要你想挽回，總是會有方法的不是嗎？你不知道可以來問我啊。
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我是 @草莓味的柚子 ，國家二級心理諮詢師，一個教你談戀愛的小姐姐，用心理學技巧為你的愛情保駕護航。
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前任，是一種非常痛心的稱呼。曾經是世界上最親密的愛人，如今卻成了最熟悉的陌生人。那麼問題來了，分手後，需要保留對方的聯繫方式嗎？
1、刪除
應該刪除，一是不要擾亂你的心思，二是不要讓你新的男朋友看到，那會壞你的幸福的。過去就讓它過去吧，把握當下更重要。
2、保留
很多人其實適合做朋友，不適合做愛人。如果都能夠保證不影響現在的生活，當做普通朋友問候一下還是可以的。說不定成就一段友誼。
3、自己思量
有時候，真的很糾結。想要放下，偏偏又放不下。如果有一天真的刪除了，還死乞白賴的尋找聯繫方式，加回來，只是為了看著對方。有些人分手後才發現對方的可貴，重新追求，也過上了幸福的生活。刪除對方之前，一定要確定是否真的放下了，是否完全沒有可能在一起了？姐覺得前任始終是過去，大家如果有了現任，一定要把握分寸，否則鬧得現在生活不好。忘記前任，現在更加重要。我們不要總是盯著美好的過去，一定要珍惜當下的快樂，珍惜眼前人。
如果我愛他，我受不了他跟別人秀恩愛，心口疼，我會刪掉！如果我不再愛他了，甚至覺得他已經配不上我了，我不會刪掉。因為希望他，這樣不會內疚
這個要看她在你心中得地位吧，我跟初戀都分手五年了但還有彼此的QQ有時候我去她空間偷偷看看她。她結婚了女兒也快三歲了吧！現實中沒有什麼情聖，我也不想祝福她。那太虛偽了說真的我現在夢遺對象還是她呢，我買了她想要的房子。家裡的牆上都是我跟她得照片，所以還是那句話如果實在忘不掉那就留著吧。
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