從初中到高中後,幾乎每天我都經歷著這麼個情況

啥都不會→寫作業不會→(消極情緒)→作業幫→死摳某題+浪費時間→睡覺晚→聽課不行→啥都不會

該如何做才能改變自己打破閉環?


孩子,作為過來人,告訴你打破這個惡性循環的可行性方法!

高中,最重要的是基礎知識點,環環相扣!這個知識點不弄懂,新教的知識又是在這個知識的基礎上!於是不斷的疊加不理解的新知識。越來越多,越來越打擊你的信心。這是一個負向疊加效應!

那麼,不要依賴於作業幫!那會讓你的思考停滯!先通過自己的思考,竭盡全力,不懂。拆解一道題所涉及到的知識點!有盲區的一定回頭把課本的基礎給補上!錯題集是讓你不在犯錯的一個很好的工具,考試不會的,作業不會的題,都記下本子!這些錯題就是自己學習的鏡子。很好的參照物,把這些錯題的解法理解清楚,自己分析錯題考到哪些基礎知識點,是怎麼結合起來考的,下次遇到自己能否舉一反三!一定,一定要自己多思考!人性都趨利避害,本能躲避思考,尤其你長期依賴作業幫,把你的思考變得更偷懶!頭腦是越用越靈活的!作業幫只是我們學習的工具。不要讓它成為自己思考的替代者。思維就跟健身一樣,每天訓練,會越來越好!

也許現在很多題都不會,多如牛毛。確實是自己基礎知識需要大補,為時不晚!放棄娛樂時間,累了去跑跑步,思維會開拓,學習效率更好。高中奮鬥的時光,值得你去拼盡全力!還要保持一顆平穩心態,哪怕開始進步非常慢,那都是正向循環的開始,滾雪球效應後面會無限放大,加油,永遠相信自己!

在一個,一定不要晚睡,學習永遠是能量轉化過程,精氣神不足,嚴重影響狀態,自然影響你的思考力!上課聽不進,沒關係,放掉自己的焦慮,先聽完,練自己的耐心,同時試著去理解老師所表達。課後在慢慢修補自己的知識空缺!先接受現階段的自己,接受目前這個自己,做自己的老大,去幫助自己!不停暗示自己,也只有自己才能拯救自己!也請永遠相信自己!犯錯不可怕,從錯誤中爬出來,又是蛻變的自己


不難,

無論在學什麼科目,從你已經會的內容開始,從你認為最簡單的內容開始。

這麼做,會給你帶來意想不到的驚喜。

加油


多多學習


啥都不會→寫作業不會→(消極情緒)→作業幫→死摳某題+浪費時間→睡覺晚→聽課不行→啥都不會。

針對你所描述的循環,總結來說就是知識進入不了腦子,焦急之餘還夾雜著厭學情緒。

分析:

關於啥也不會;啥也不會這個很正常,不學啥都會纔不正常。——心態擺正。

關於寫作業不會;寫作業不會,不要著急一開始就上手,後面你寫多了就順手了——經驗之談。

關於死扣的情況;如果遇到一個短時間很難克服又不會如何克服的問題,消極情緒是人之常情,也不要和情緒較勁,沒有意義。但是經驗告訴我只要一直磨,就能磨透,方法包括但不限於請教、背誦、做筆記、多看筆記。——經驗之談。基本三個月到四個月就可以看到很不錯的效果。也會被自身取得的進步激勵,情緒會改善。

如果你成功克服了前面三關,那麼接下來你的循環應該是:啥都不會→寫作業不會→不斷琢磨直到搞懂為止→攻克相關知識點→自信增加→克服更多課題。

死扣是不可取的,因為容易鑽牛角尖,並且中學題目千變萬化,只能用題海的量去「火力覆蓋」。死扣只會讓你的題量匱乏,進一步讓你喪失自信和優勢。

關於聽課不懂;集中你這輩子所能集中的所有注意力,老師說什麼,你寫什麼,不懂,下課就衝過去問。還是不懂的,問別的老師,別的老師問完還是不懂的,問同學。

知識和榮譽向來只青睞勇敢的人。虛心求教之人向來可以得到人們的尊重。如果你顧及他人目光,那麼也請你回到你的惡性循環中去,既然你已經忍受了這麼久的不甘,那麼也請你閉著眼睛鼓足勇氣邁出第一步。

應試能力變強是唯一能在受教育階段讀書這種事情中獲得的正當且真實的快樂。

最後直接:肝就完事了。我看現在許多年輕人喜歡日復一日肝遊戲,做的任務也挺固定,也不見得他們得到多大的快樂。為啥不樹立勇氣,用這股肝勁去刷題呢?貪圖口舌之娛真不可取。逸一時誤一世呀!此外:學霸真的不缺對象。

當然我所說的都只有建立在一個前提之上:讀書或者睡覺前不能玩手機,養成習慣後心態天天奔潰——經驗之談。你一時崩潰都受不了,那更別說長達六年的心態崩潰了。睡覺晚的百分之九十九都有睡前玩手機的習慣。當然我很不希望你是九十九里的分子。

碼字不易,給個點贊關注吧!


謝邀,我不知道怎麼打破循環,但是可以進入到另一種循環。你可以總結,不是說的這麼輕鬆。是每隔一段時間總結,你可以5天一大總,兩天一小總,看你安排。知道自己要做什麼,哪裡沒做,哪裡要做,怎麼做,怎麼安排。不要把時間安排得太滿,留有空閑和餘地

我學著五年計劃,給自己定了5天計劃。靈活而準確把握每個計劃期的重點。很有用,你不妨試試。


最重要的一點,克服焦慮最好的方法,就是找準方向,然後立馬著手開始做。


這個取決於你是否考大學,

如果 考 則

現在就必須下苦功夫,最簡單的先把生物鐘進行逆向調整(如果可以的話)早上5點起牀

首先周圍會無比的安靜→寫作業不會→(消極情緒)→去操場跑跑步→回到教室→作業幫→死摳某題+浪費時間→睡覺晚(不存在)→聽課不行→啥都不會→身體好(因為你去運動了(滑稽))

否則 就找你喜歡感興趣的事情來做,是那種可以為以後打下基礎的那種

比如 琴棋 書畫 歌舞 軟體編程 寫作 視頻創作 圖片ps

當然,在學校最可行的就是運動了,每天慢跑30分鐘,比什麼都強

高中畢業了,雖然你什麼都不會,但是你有強健的體魄,也是可以幹很多事的

比如 搬磚(哈哈哈) 當兵 消防員

當然這個閉環主要原因在於 寫作業不會 所以如果你的知識基礎差的話就要重新自學一遍...

另外 記憶有 記憶週期 可以百度以下這個名詞

所以 溫故而知新 很重要


一個一個知識點掌握 要不不學下個知識點 知識是疊加的 當你真的掌握後 現有的知識可以組合成新的知識


【大叔決定現在開設考研類專欄,積極參與互動的同學,大叔會免費贈送考研必備書籍】

就題目來說,大叔想提醒你一下,要明確你想打破什麼惡循環哦,這是解決問題的邏輯問題,明確癥狀才能對症下藥。

學生的惡循環無非是學習了,那大叔把問題框定在學習惡循環上,學習惡循環有很多,比如懶惰、錯誤的方向等等,那大叔就簡單地說說這些惡循環該如何打破。

1.懶惰問題!很多學生現在的作息都是晚睡晚起,導致第二天沒精神,一天就這麼渾渾噩噩開始,渾渾噩噩結束。想改變這種現狀不難,只需要你堅持三天早睡,前三天可以晚起,然後再早睡早起,堅持一週也就堅持下來了,不要帶手機上牀,上牀就睡覺,時間久了不僅你的作息好很多,皮膚也好很多身體也會更健康!另外提到身體健康一定要多健身運動哦~

2.關於學習的問題!學習是學生的本職,如果你經常逃課、成績提高不上去,那你該坐下來好好反思,不要受毒雞湯的荼毒,覺得沒有逃課的大學是不完整的,大學的成績是非常重要的,不僅僅涉及獎學金等問題,更是考研、出國的必備條件!甚至在你考研後如果選擇讀博或者出國繼續深造,大學的成績都至關重要!所以!好好學習!不要再輕視學習成績。

3.關於意識和思想的問題!想提高自己的修養和見識,除了行萬里路更重要的是讀萬卷書!否則胸無點墨地行萬里路也不過是匆匆趕路罷了,並不會有半點收穫!大學是最寶貴的四年,這四年時光是你完善自己、發現自己的過程,所以一定要多泡圖書館多讀書!書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。

就題主的問題來說,就是基礎還沒有打好,沒有跟上老師的思路,所以才會導致題目不會做,以此帶來的一系列惡循環。那麼首先要解決的就是如何提高上課的效率,一定要想辦法能夠跟上老師的思路,讓後知道如何舉一反三,這點真的非常重要。能做好這一點可以解決你百分之80的煩惱。

關於考研升學的問題。很多人渾渾噩噩,不知道如何行動,如果你想了解更多考研的資訊,歡迎私聊大叔哦~

【不知看完文章的小夥伴們有什麼想法,可以在評論區留下你的點評,獲贊最多的前五名,大叔會為你送上考研必備祕籍,下圖是大叔的v,更多諮詢大叔哦】

https://u.wechat.com/MFvJBQ1mpImhejjaTrDCEUY (二維碼自動識別)


選擇一兩件自己最不想做,但卻對自己很有益處的事情來做。

當然 ,難度別挑的太高。

只要能做到,那閉環自會破解。


先從簡單的開始學,不會就問。


有計劃而堅持


給自己先定一個小目標,比如通過英語考試,或通過一個資格考試


學生時期,你現在還不算惡性循環,所以隨時都可以重新開始,什麼時候都來得及。難打破的是做下去的決心,這纔是真的要外界激發或者自我刺激…


很簡單,從頭開始。從最基礎的知識點開始,逐漸遞進,問題就出在源頭。辦法有了,就看你想不想做。


找大佬問應該從哪兒開始入手(或者如何構建知識體系結構)

知道了第一步該幹啥,拚命學,一遍不行兩遍,兩遍不行三遍。量變引發質變。

我目前就是這麼做的,我是因為領導給我指明瞭我該學習的第一步,慢慢有點起色了。


不要死摳,獨立思考十分鐘,想不出來問別人。

找個比你強一點的,結成死黨,組團學習。

至於做不做得到,看你決心了。


對自己狠心,馬上就去努力,然後就會堅持幾天


大膽努力去嘗試,打破思維慣性


自己制止,當然不讓它出現更好

最好一開始就沒有,也不去碰,就是最好的

有些東西,會上癮,特別是惡習循環,如果發現及時制止。


推薦閱讀:
相關文章