太想念一個人，又不能去打擾他的時候怎麼辦？

別想了，他有人愛有人抱有人操，管好自己有沒有錢喫飯有沒有錢睡覺上班會不會被領導罵，別整天整點有的沒的

謝邀，看到這個問題，讓我不禁想起梁靜茹的那首歌——想念是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，哼你愛的歌會痛，看你的信會痛，連沉默也痛。

又一個因思念抓狂的人，真的很想好好安慰安慰你，但是原諒我凡人百姓沒有故事可以講給你聽，只能給你講道理，但是我不僅僅想告訴你堅持就是勝利以及那些曾讓你哭過的事,總有一天會笑著說出來之類的陳詞濫調。所以我希望你能看下去......

這麼想念卻又不能聯繫的原因無非有兩種，主觀的意願和客觀環境限制。找準原因才能對症下藥。

所謂的主觀意願就是我因為放不下自尊、面子去聯繫你，像前任3裏的孟雲和林佳，他們明明相愛為什麼不聯繫呢？你不聯繫我，我也不聯繫你，我們的關係就這樣慢慢消失了。這裡面其實就不涉及能不能的問題，而是想不想的問題，你只需要確認你是不是愛TA的——兩個人吵架，先說對不起的人並不是認輸了，他只是比對方，更珍惜這份感情。

而客觀環境限制其實纔是更難解決的，你看看身邊多少情侶敗給了異地。

一方面可能是因為你或TA特殊的工作性質決定的，這種情況可能需要其中的一方做出取捨，要麼融入其中，要麼主動離開，否則只能忍著；另一方面，就是客觀環境再無逆轉的可能，簡單點說，比如，和男（女）朋友分手後，不能打擾又難以放下，該怎麼辦？

確實，想要在一段感情結束後徹底的當做沒發生過是很難的，走在路上，聽見某首歌，看見某個東西，甚至是黏在鞋底的口香糖都會讓你想到過往的浪漫。

也許這時候你就會抑制不住的想要去聯繫他，告訴他自己的思念，但是，這樣，有用嗎？他沒有聯繫你，證明他真的過得很好。

如果你是這種情況，第一步要做到是坦然接受現實，不要心存幻想。你的癡情感動不了一個不愛你的人。傷害你的不是對方的絕情，而是你心存幻想的堅持。

第二步，是坦誠面對自己內心，告訴自己，我很想他或者她，然後拚命去回想你們的點點滴滴，所有幸福和不幸福的過往回憶，讓它們慢慢的浮現在你的眼前，痛苦也好，掙扎也罷，你要去好好感受。感激TA吧，雖然TA不能陪你走完人生的全程，但是至少TA給了你這樣一段獨特的時光，當陪你的人要下車時，即使不捨也該心存感激，然後揮手道別。別擔心自己受不了，雖然揭開的傷疤會血淋淋，但是它會很快癒合的。

第三步，就是給自己設定一段墮落的週期，沒看錯，別人都要叫你努力，叫你使勁忘掉，我要叫你隨心所欲，想做什麼都可以，不想上班就請假，不想出門就深宅。但是一定要有時間限制並且在自身健康和安全的前提的下，可以是3天5天，可以是半個月，因人而異。這段時間算是一段緩衝期，等待傷口結痂。

第四步，時間一到，告訴自己，我現在必須好好努力，要成為一個更好的自己，期待一份更美好的感情。

最後劃一波重點，如果你不知道該做什麼的時候，那就去提升自己，因為提升自己永遠不會出錯。

情感相對論LOVE=H*(M+C)+D

H=heart(真心)

M=method(方法)

C=courage(勇氣)

D=development(自我發展)

這個公式就是情感戰略的基礎，要想擁有一份美好的感情，你必須提高上述公式裏的每一個值，很多人錯把真心當成一切！

而且，我相信，真正的愛情或者友情，是棋逢對手，而不是你將就我或者我將就你，知道什麼樣的情敵最讓你感到威脅嗎？不是長的帥的，不是長的美的，不是有錢的公子哥，也不是那種千金小姐。最讓自己感到威脅的情敵，是那種你第一眼看到後，突然發現，她（他）比你更配得上他（她）。所以，與其在這裡糾結來糾結去，還不如果斷出擊，去行動，當你變得耀眼的時候，所有人都會被你吸引過來，包括你想聯繫的那個人！

不念過往，不亂於心。

其實就看你是為了他好還是為了你好，為了他好，就別去打擾了，為了你好，去問問，說說話也行。

或者大晚上出去走走，想想其他的事兒。

這是我國慶看完電影回來拍的，當時還想了挺多