假如我們的夢境足夠真實，我們如何來分辨我們是在夢境還是現實呢？
因為自己做夢有的時候夢境裡面很清晰穩定，好像也是很真實的。所以我們做夢足夠真實的話，怎麼去分辨夢境和現實。
就像你現在能判斷自己不是《黑客帝國》裏的那堆數據嗎？
你對於現實的一切認知不只是依據你從出生到現在的經驗嗎？
你判斷夢為假不就因為它與你現實經歷會有矛盾嗎？
所以，一個與經驗認知完全不矛盾的經歷，你只能稱它為現實。
而現在我們所認為的現實，只是我們的嚴謹信念，僅此而已。
這個回答有個前提，是你在夢中必須意識到有一些東西是反常的，你才會去驗證身邊事物的真實性。但是人在夢中，決斷能力會受到影響，且意志力很差，很難自始至終去堅持某一個事情，經常被一些莫名其妙的東西影響，忘記了自己本來的目的。
分享一下我關於如何判斷是否是夢境的經歷。
我到了上小學的時候，偶爾還會尿牀（剛才專門百度了一下發現這是正常現象）。
每次尿完牀，我媽把被子曬出去，鄰居家的阿姨們都會嘲笑我：這麼大人了還尿牀啊？弄得我尷尬。於是我決定改變這一狀況。
因為尿牀大部分是因為在夢中夢到了要撒尿，所以每次入睡前，我都不斷提醒自己，如果想撒尿，先咬一下自己的手指頭，判斷是不是在夢裡。
此後，很多次，我在夢中，要撒尿的時候都意識到了是在夢裡，然後就努力想自己要醒來，讓後眼睛一閉一睜，就從牀上醒來了，於是歡天喜地跑去撒尿。早上，我媽又去曬被子了……
所以我又睡前不斷提醒自己，在醒來之後，再確認一下自己是不是在夢裡，於是乎，又夢到撒尿，咬指頭，醒來，咬指頭，醒來，咬指頭……到了早上，我媽還是去曬被子了。
因為我每一次「醒來」，想要確認身邊事物真實性的那種念頭就越弱，到了第三次或者第四次的時候，「醒來」就已經忘記了「咬手指」和撒尿這回事了，反而跑去做其他的事情。
在我看來，在清醒時人的意識如果是「固態」的話，那麼做夢時人的意識是「氣態」的，沒有形狀，沒有規律，你甚至無法清晰的去捕捉每一個念頭，一切都是既虛幻又真實的。
而且在夢中，人的意識和思想防線都是很低的，我曾經在夢中做過很多現實中根本不可能去做的事，比如「殺人」，比如「偷竊」……在醒來時我都感到不可思議，但是夢中的一切都是那麼真實，彷彿確實發生過。
回到問題，所以說，要想區別你是否在夢中，首先你得發現周圍的一切反常事件，有很多在現實中很離譜的東西，在做夢的過程中卻不會感覺到有異常，這一方面是由於人在夢中意志力較差，另一方面也是由於自己本身不注重觀察和思考。
其次，你得有一個方法來確定自己是不是在做夢，這個方法其實和《盜夢空間》裏的陀螺（忘記了這些東西的統稱是什麼）有點像，都是深藏在自己潛意識中的一個種子，你必須強化它，保證無論什麼樣的夢境它都能發揮作用。
最後就是你發現自己在做夢之後，你想怎麼辦了。有幾次，我意識到自己自己在做夢的時候，曾經嘗試過去改變夢境，但是有時候能改變，有時候卻改變不了。
另外，我做夢時比較奇怪的是：小時候要意識到自己在夢裡很容易，想醒來卻很難，現在，想要醒來很容易，但是意識到自己在做夢卻很難。
以上，希望對題主有幫助。
足夠真實那就有足夠真實的體驗，那就和真實沒啥區別了。一切真實的經歷留在你的記憶裏的回憶也都是模糊不清的。
沒法分辨，也沒有必要。因為你就算知道了是夢，也不一定能夠「清明」。
就像很多人都知道人生一場大夢，皆是虛妄。卻依舊還是無法超脫。
夢裡不知身是客，一晌貪歡。看似百年，不過一瞬。
而且了，不過是做夢還是現實，你是那樣的人就是那樣的人，會做出什麼事情什麼反應，就是什麼事情什麼反應。
在現實中你是你，在夢裡，你依舊還是你。
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