如何能正確的認清自己，如何看清自己的內心，知道自己究竟想要什麼？

如來明證下四法故。何謂為四。

一曰 一切萬物皆歸無常。

二曰 一切諸有悉為苦毒。

三曰 一切諸法皆無有我。

四曰 一切有形悉至於空無。為泥洹寂。

複次難陀。生死有海。苦哉痛哉。猛焰燒然極大炎熱。無一眾生不被燒煮。

斯等皆由眼耳鼻舌身意熾盛猛火。貪求前境色聲香味觸法。

難陀。云何名為熾盛猛火。謂是貪瞋癡火。生老病死火。憂悲苦惱毒害之火。

常自燒然無一得免。

難陀。懈怠之人多受眾苦。煩惱嬰纏作不善法。輪迴不息生死無終。

勤策之人多受安樂。發勇猛心。斷除煩惱。修習善法。不捨善軛。無休息時。

是故汝今應觀此身。皮肉筋骨血脈及髓不久散壞。常當一心勿為懈怠。未證得者勤求證悟。如是應學。

眾裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處

首先你自己得有尋找的這個過程，然後纔能有驀然回首的驚喜！而這個過程就是你的經歷經驗過後的積累！有了積累才能厚積薄發，看清自己，找到以後要走的路，從而明悟本心！

經歷經驗，不是你年齡大，活的時間長就越多，是需要每天反思、總結和驗證的，而不是走馬看花。

這是一個不斷加深醒悟自己的過程，只有起點，沒有終點

現代社會一般都會將一個人的思維放在第一位，習慣將所有的事情邏輯化，包括情感，思維(our thoughts)，將情感邏輯化的結果就是現實社會的極度物質化，凡是以經濟衡量為標準，將情感物質化，其實思維是我們大腦的能量區域，情感是我們心靈的能量成長區域，當情感與思維和諧融合，也就是心口如一的時候，一個人的存在才會和諧化，但實際上現在的社會是一個過度強化了物質的世界，而情感是唯一一個可以將這種冰冷的世界軟化的元素，但思維的過度化的壓抑了我們的情感表達，表現在只要不符合金錢觀唸的情緒浮動就會不斷的被壓抑與滯後，原因是思維的控制性，情感的多元與多變註定成為思維的第一被打壓的對象。

所以，回歸本心的最直接的方式是，面對並觀察自己的情緒變化，情緒是我們潛意識面對潛在的危機意識的最直接的反應，他們間接告訴了我們生活中問題的根源，我們只要正視自己的情緒，那麼我們內心那個不被關注的角落就有機會付出水面。

那情緒的來源是什麼？潛意識，我們的能量場中會有一些「受傷」或者不完整跟扭曲的地方，比方說不滿，嫉妒，悲傷，平常內化在我們的能量場中不被察覺，但是通過觸發點便會爆發出來，(情緒的爆發在某種程度上是一種釋放傷口與療愈的過程，所以別壓抑情緒)。情緒的觸發可以由我們周圍環境的人，事，物，場景引發。我們生活的環境是我們觀想的鏡子，回歸本身，接受與釋放情緒，是我們療愈自己最好的方式。

對世界不要充滿敵意，我們的世界是我們的獨特視角的外化，外界世界的樣子是我們心中的樣子，我們是自己世界跟自己生活的創造者，多多觀想，便可以回歸自我，本心!

其實你早已知道自己想要什麼，在它們出現時，你就會知道。

答案全在你的過去。

一直以來，你是一個怎樣的人？有什麼強項？有什麼弱項？總是喜歡什麼？討厭什麼？

找一份已經應該擔起的責任，長期的，餘生的。有了壓力，自然知道想要什麼。

問完這個問題的都是已經贏一半了你應該可以看到你面前有許多條路選一條踏上去就可以了線路過程如果被價值觀左右的話可以嘗試放棄它（你們會選擇黑暗的路嗎）