26了,結婚有幾年了,現在家裡人都在給壓力讓我生孩子,可我自己害怕這個事,一想到以後的生活中多一個人,心裡就覺得恐懼,害怕,尤其是晚上睡不著,想到會懷孕生子,生活中會多一個人,就會恐懼到哭,渾身打顫,甚至有時候想,要是一了白了就不用再生孩子了,就沒人逼我了,就解放了,我該怎麼辦呀?


你要害怕千萬別懷。

告訴你一件更害怕的事兒。我生一胎的時候擔心沒經驗孩子會流產,結果差點流產。我公婆說孕婦不能吃牛肉,否則容易有問題,我的小孩在懷孕過程中出現問題,差點引產。我生孩子害怕難產,結果就難產了!

我閨蜜一個身材火辣的靚妹,害怕生孩子身材走樣,結果就是身材走樣,怎麼減肥都不行。她媽媽說,女人生孩子脫髮,她也很害怕,結果瘋脫髮。她生孩子最怕難產,結果順產被她怕成難產。

生二胎的時候住院,有個女的跟她媽媽說害怕這胎又是女孩,結果就是女孩。

另一個女的生孩子前哭哭啼啼說婆婆對她不好,不想活了。結果羊水栓塞,搶救無效死亡。

孕婦的嘴和思想,比算命的都靈。你怕什麼來什麼,能不能扛過去全靠你自己。

你哪怕想一想都會應驗的!你擔心的所有都會成為現實。

所以,懷孕生孩子你就得開開心心,就得祝福自己孩子聰明伶俐,天生麗質,才華橫溢,只會超群。你就得祝福自己,順產三十分鐘,不側切不縫針不用剖腹產,生完孩子瘦20斤,身材纖細皮膚緊緻,A4腰吊打18少女,S曲線堪比國際名模,長高五公分!就算所有這些願望不會全部實現,也會幾乎實現的!

鄰居女主人,結婚時候她老公188的身高根本抱不動,165重135。生一胎128。生二胎105,越生越漂亮。人家現在對體重很滿意,兒女雙全。

還有一個客戶,剛認識的時候她剛懷孕,我也剛懷孕,都是生二胎所以聊得來。她說自己想要兒子,生完之後瘦回90斤。我說,這也行?她開玩笑的說,好願望是一定要說出來的,很容易實現啊!我就說,那我生二胎也瘦十斤。然後,我瘦了八斤,她瘦到98。

生孩子就得給自己洗腦,就像帶著許願幣一樣給自己的孩子賦予希望和美好!你給的都是幸福感和美好的期待,孩子回饋的也是。你總是怕這怕那不願意生,孩子也不會給你帶來福氣的。


跟那個和你生孩子的人聊聊,你們倆要一致。


不生 生孩子的確可能有生命危險


分娩恐懼排行榜第一,肯定是怕疼。頭胎媽媽雖說沒有經歷過,但是多少都有耳聞分娩的疼痛等級。以前開玩笑說,如果把疼痛分成十個等級,初級蚊子叮咬,十級是不打麻藥做手術。那麼生娃是十一級,就是不打麻藥做手術,還有一隻蚊子在咬你。很多媽媽怕疼選擇了剖腹產,但是麻藥過去,疼痛不比順產少,時間更長。

2、擔心意外

接近預產期,很多孕婦擔心分娩會隨時到來,擔心小傢伙會不給通知就到來。擔心會早產、破水太早,擔心分娩發生意外。

3、擔心寶寶和自己的安全

電視上十個生娃畫面,9個難產,最長聽到的是就是保大人還是保孩子。

孕婦如何克服分娩焦慮?

妙招1、安撫情緒,穩定心情

准媽媽應該知道,分娩是大自然賦予女性的天然能力,是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應該相信自己的能力,相信自己也可以撐過去的。雖然分娩的過程會很痛,但這種疼痛是古往今來的女性們都會有的生理過程,沒有那麼可怕。一定要學會安撫自己的情緒,穩定心情。

妙招2、掌握分娩常識

人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的,因此建議准媽媽在產前還是應該多看一些關於分娩的圖書或雜誌,了解整個分娩過程後,准媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代,還可以增長知識。

妙招3、適度合理的飲食,科學的運動

孕晚期,隨著肚子一天天地大起來,准媽媽的行動會逐漸不便,胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,以免肚中的寶寶過大而影響順利生產。此外,准媽媽也可以適當做一些比較輕鬆的運動,比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等,這些都有助於順利生產,減少分娩的痛。

妙招4、正確的呼吸

在宮口開的時候,配合深呼吸並有效用力,是准媽媽克服恐懼心理,並能夠順利生產的良方。另外,在深呼吸的同時可將全身慢慢放鬆。

上面為大家介紹了如何才能緩解女性產前的恐懼,首先一定要了解一些分娩的常識,還要注意科學的飲食適當的鍛煉,這些都是有助於生產的,同時產前也要調整好呼吸,放鬆自己的心態。

1、分娩準備工作做好

分娩的準備工作包括孕晚期的內檢,心理準備以及母嬰用品上的準備。

這些準備工作都是為了母嬰平安,因此準備過程也是對孕媽的安慰。

特別是孕媽看到家人和醫生為自己做了大量的工作,

對意外也有考慮,那麼她自然會放心很多。

2、直面分娩的恐懼

如果你和家人反覆討論如何面對分娩,

將所有可能遇到的問題事先做好演練,想出每個問題的解決放哪,

包括做好分娩前的準備工作,那麼到時候就不會手忙腳亂了,

而且心裡也有底了。

1.2.把對分娩的恐懼轉移到別的方面

小編認為,准媽媽可以把分娩的恐懼適當轉移到別的方面。在電視上談及分娩的話題時,准媽媽可以看其他頻道;上網時,准媽媽盡量不要看有關內容,可以多聽輕音樂或者看看喜劇電影。有空的話,准爸爸可以陪同准媽媽散步,多跟准媽媽聊天,分散她的注意力。

轉移分娩的恐懼到別的地方,其實這是「船到橋頭自然直」的做法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人的分娩經驗。

臨產時可以由家人陪伴,由助產士指導,分散注意力,一起扯一扯准媽媽感興趣的話題。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意。但是,這種方法並不能從根本上消除對分娩的恐懼。

2.不要提早入院

分娩前提前入院,對於准媽媽來說是最安全,最保險的辦法。但是,提前入院會增加准媽媽分娩前的恐懼。因為提前去了醫院,准媽媽也是在等待,而且准媽媽的休息也不好。再者,醫療設置的配備是有限的,如果每個准媽媽都提前入院,醫院不可能像家中那樣舒適。

准媽媽入院後較長時間不臨產,會有一種緊迫感,尤其看到其他一些比自己後入院的准媽媽已經分娩,你就會更焦慮,心情也更緊張。有些准媽媽看到產房的護士或者其他准媽媽做的每一件事,都可能會影響增加的情緒,這種影響有時候對順利分娩並不十分有利。


不知道。。。我也挺恐懼的,我直接不婚主義。


推薦閱讀:
相关文章