16歲的女兒老是失眠說她很累，而且不常吃飯怎麼辦？
就是疫情，然後他們學校這學期不打算開學了，，她就一直呆在家，然後我女兒16歲，然後她從放假到現在，基本每天都呆在房間裡面，然後每次叫她下來走
走他都說很累，我去發現他每天晚上都很晚睡，我就問他，你每天晚上是不是都很晚睡？他說嗯，我問她為什麼，她說睡不著，更要命的是吃飯，他基本每天就只吃一頓晚上的，因為晚上那頓飯是我和她爸爸都在家，所以他才會下來吃，他平常早餐，中午他都不會吃，然後家裡面早上的話是我和她爸爸會出去上班，他弟弟和他爺爺在家，中午飯的也只有他弟弟和，他爺爺，他壓根不會吃，然後我就在他房間裡面發現了很多吃的，有個四五箱吧，真的非常多，但是他好像只是囤著，壓根沒有去吃，而且那些東西都是她比較喜歡吃的，他以前就是如果有這些吃的話，他會很快吃完，因為他小時候是那種比較貪吃的性格，可是他真的一個人都沒怎麼去吃，甚至有一些東西都放到過期了，還是沒有吃，而且他有時候脾氣會特別大，就有點喜怒無常的
16歲正長身體呢，骨頭關節拉伸的時候腿疼很正常，睡不著可能是青春期焦慮或者單純的追劇晚了，早上不吃飯可能是正犯困或者沒睡醒，中午可能還不餓。
你不如問問她她感興趣的話題先成為好姐妹然後引導。比如問問班上有沒有上眼的男生，成績跟她差的多不多，有沒有可能將來一起上同所大學繼續發展，這些既現實又不被討厭的話題，當然最好是私下你倆聊。
年少不知愁滋味，為賦新詞強說愁。經歷過16歲的人應該都有過這些經歷。我高中的時候也是不太愛出門，天天就是戴著耳機聽音樂看小說（那時候可沒這麼好的條件，手機剛剛彩屏，沒什麼電子產品）
那時候也是成天覺得很累，天天唉聲嘆氣，我爹看到我這個樣子也就是笑笑，偶爾周末拉著我一起去爬山，我記得他說等你長大進入社會了你就知道你現在愁的這些東西根本都不是什麼大事。現在回過頭來看，確實是這麼回事。當時的那些煩惱，在真正的生活面前，真的有些不值一提，甚至可以說是可笑。
當然這些話你還是別跟你女兒這麼講，現在我接觸的一些小孩還是挺玻璃心的，你這麼說可能會有更嚴重的反作用也說不定。你只要做側面的疏導就可以了。硬剛正面還是沒必要的。
我在疫情期間也有一段時間失眠的比較嚴重，我在之前的回答裡面也提到過。一方面是焦慮，擔心自己的營生因為疫情就黃了。另一方面是平日里工作強度比較大，一下子閑下來了可能活動量不夠就會睡不踏實。
要知道我現在也就菜鳥驛站這麼一個營生，前兩年做的挺不錯的，正準備進一步拓展沒想到就出了疫情。看著關張的店越來越多，我擔心自己過去兩年的努力和投入都會打水漂。經常整夜整夜睡不著覺，想出路，也吃不下飯。家裡人擔心我卻也沒有說什麼，只是把擔心放在臉上，以及做一些我愛吃的菜。
後來三月初可以開門了我真的是感覺自己跟打雞血一樣的幹活，那時候包裹量特別大，有幾天我感覺都快趕上雙11的量了，很多人明顯是憋壞了，還有一部分應該是一月底二月買的因為防疫物流速度比較慢的結果。
開門之後忙了一整天，我身體是疲憊的但是精神卻非常興奮，晚上回家倒頭就睡了個好覺，特別沉，就是一種滿滿的踏實感。
當生活沒了重心都會出現這樣的情況，無論什麼年齡這麼性別什麼職業都一樣，而如何調整好心態，家長如何正確引導，就是解決問題的關鍵所在。
當我們做家長的，看到孩子有什麼異常，第一反應就是「怎麼辦」？
任何找各種方法去解決這個問題。
可是卻忽略了跟她本身的溝通，問她「怎麼了」
一個醫生要看病，除了根據自己的經驗，客觀的判斷病人得了什麼病之外，他還會問客人「你哪裡不舒服？什麼時候開始不舒服的？」
當我們不知道孩子到底怎麼了，卻一直找其他人要答案。而不是當事人給出的答案，有多少概率是可以「對症下藥」的呢？
16歲的孩子了，有自己的想法了，不會莫名其妙的反常的。除了密切關注孩子的變化之外，試著跟他深入溝通下，如果孩子不願意跟你溝通，就找個她信任的人，去跟她溝通。
不要病急亂投醫！！！！知道孩子的需求再去進行下一步，才是對症下藥！
北京心之愛心理諮詢師張曉梅：
您先觀察孩子的作息是否處於紊亂狀態。如果她白天睡到中午或下午才醒，那麼她自然會錯過早餐和午餐。由於她白天睡得太多，晚上自然到深夜還沒有睡意。如果問題出自孩子的作息紊亂上，父母可以和孩子一起制定一個正常的作息計劃，作息正常了之後，吃飯和睡覺的問題也就不存在了。
如果孩子執行正常的作息時間表一段時間之後，她入睡困難和食慾缺乏的問題依舊沒有解決，這時父母可考慮孩子是否遇到了心理上的某些問題和困難，導致她失眠和食慾不佳。父母可幫助孩子進行適當的疏解，或尋求心理工作者的幫助。
發佈於 2020-07-06繼續瀏覽內容
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開心謝邀@哈哈哈任何事情都有個開端。一個『老是』就是能說明分『發現太晚』。家長的責任。
細心的家長，會及時發現孩子的一切。孩子的喜好，小毛病家長都應該了如指掌。所以，當孩子有什麼變化，不一樣做家長的馬上就會發現孩子的不正常。
孩子已經告知說自己很累，就已說明孩子感覺不好，她在求救。多麼明顯的信號，但是家長無動於衷，熟視無睹，任其發展家長卻不知所以。太失職！
心理問題。孩子或許被什麼影響了，心裡有一道坎使她迷惑不堪，或許有很多情緒解不開干擾著她，困惑著她，心裡有說不清，也無從說起的煩悶壓抑所致，因此失眠，犯困，她已經累了，無力支撐自己了，是一種消極無奈的表現。
要努力想盡辦法和孩子溝通，從根本上了解孩子的內心，是解決問題的唯一途徑。不可忽視。
任何事情都有個開端。一個『老是』就是能說明分『發現太晚』。家長的責任。
細心的家長，會及時發現孩子的一切。孩子的喜好，小毛病家長都應該了如指掌。所以，當孩子有什麼變化，不一樣做家長的馬上就會發現孩子的不正常。
孩子已經告知說自己很累，就已說明孩子感覺不好，她在求救。多麼明顯的信號，但是家長無動於衷，熟視無睹，任其發展家長卻不知所以。太失職！
心理問題。孩子或許被什麼影響了，心裡有一道坎使她迷惑不堪，或許有很多情緒解不開干擾著她，困惑著她，心裡有說不清，也無從說起的煩悶壓抑所致，因此失眠，犯困，她已經累了，無力支撐自己了，是一種消極無奈的表現。
要努力想盡辦法和孩子溝通，從根本上了解孩子的內心，是解決問題的唯一途徑。不可忽視。
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