快速與陌生人建立友誼並保持良好關係的技巧

一、友誼公式四大要素(單獨運用或綜合運用都可以)
  • 趨近度:指兩個人之間的物理距離/空間距離。

人與人之間的心理距離往往和身體之間的距離成正比。想辦法多見面或者出現在對方的視線範圍以內。搭車、電梯、辦公室、茶水間、洗手間等空間較小的場所

案例:快速融入集體方法:鎖定關鍵人物,這個人對你的態度緩和或者接納了,其他人自然會做出相應的調整。

  • 頻率 (大膽嘗試,嘗到其中的甜頭!)

指和目標對象在一段時間內見面的次數。在對方對你個人都沒有印象、更別提好感的時候,你開口說出自己的困難,基本上等於白說。

製造頻率見面,只是輕鬆愉快的打招呼。如有幫忙順帶主動熱情幫忙。
  • 持續時長(時間具有魅力)

指每次和目標對象溝通的時間長短。(彼得德魯克:我們影響他人所用的時間和強度成正比。既:我們和目標對象溝通的時間越長,越容易影響對方。--總能見到對方時,每次溝通時間可以縮短;很難與對方保持高頻率的會面,就盡量延長每次溝通的時間。

  • 強度(找到需求、滿足需求)

它是指你可以滿足目標對象的需求的程度。如果目標對象完全陌生需要快速建立友誼,最快的方式是多方瞭解,找到對方的一個需求,儘力去滿足、幫助這個需求。

比如對方的求醫、孩子上學、特別喜歡某樣東西等等,只要你能滿足一個人的某種迫切需求,那麼對方的心裡一定會和你迅速拉近距離。當對方向你表示感謝時,只要混不在意的說一句:沒關係,畢竟我們都認識了,而且我相信,如果以後遇到相同的情況,你也一定會幫我的。」二、遵循好感原則,與他人建立友誼友誼的核心原則:好感順從心理學(影響力專家西奧迪尼):人都傾向於順從那些自己有好感的人。如何讓他人對我們產生好感就變得非常重要。獲得他人好感的三個技巧:
  • 一是,利用相似性效應獲得他人的好感。

(只要對方知道了這些相似指出,自然就會產生相似性效應,關係也能進一步)

應酬的目的不是填飽肚子,而是給對方建立良好的印象並聯絡感情。人與人之間有太多的類似,大家都體會著生存的不易、生命的有限和慾望的蠢蠢欲動。

  • 二是,利用積極反饋效應獲得他人的好感

人更傾向於喜歡那些給自己帶來積極反饋的人。積極反饋的涵義很寬泛,比如:點頭、微笑、好奇、肯定、鼓勵、讚美、感謝、感恩、欣賞和重視等等(10種積極反饋的態度,在最初與人接觸時,最好能充分體現這些態度,暫時收起自己的不同意見和建議)。

(參考心理學家:洛薩達在積極反饋方面的研究洛薩達曲線:人與人之間的關係和積極反饋之間存在這一條神奇的曲線職場:同事之間積極互動和消極互動比例大於3:1,那麼同事之間的配合會更緊密、支持力度也更大。如果小於3:1,同事之間的就會形成溝通障礙,嚴重影響整體組織的運轉效率。家庭:成員間積極互動和消極互動比例必須超過5:1,否則就會產生矛盾、衝突和冷暴力。(關係越親密,越容易對對方包郵更多的積極互動的期待,所以積極的心裡需求也會更多)快速與陌生人建立友誼時,只需要一個眼神、一個微笑就可以獲得好感和關注了,如果能製造機會和對方攀談,在交流中表現出積極的態度,給對方一些積極的反饋,自然會產生好感。同時,比表達更重要的是傾聽,傾聽最需要的是剋制力,因為人天生都有好為人師的一面。讓對方多說幾句也是獲得好感的方式,只需要在適當的實際給對方一個積極的反饋就行。
  • 三是,利用親密度效應獲得好感(心理親密度)

大型機構文件採用便利貼方法:拜託了、感謝、有勞了、麻煩您了等等(原因,不正式的形式給人一種親密的心理錯覺、便利貼顏色跳躍、人們對於信件的形式的高度認可導致拒絕心理成本更高。)

其他方式:共同面對其他人,形成小團隊,讓對方覺得是自己人

  • 四是,視覺好感

愛美之心,人皆有之。好的形象也是拉近距離的方式。

總結:四種建立好感的方法,相似性效應、積極效應、心理親密度和視覺好形象,鎖定自己喜歡的方式,大膽走向陌生人羣,找到自己的朋友,因為,他可能已經等你很久了三、保持情緒同頻,增進親密度中分感受情緒下的身體變化和探究情緒的來源原聲情緒or衍生情緒如果你想不明白自己的情緒出處,那就不要採取行動,因為很有可能行動會讓你的生活朝著錯誤的方向發展。當你專註去解決原生情緒,四、交友話題提前準備一些話題,如興趣愛好、運動、美食、減肥護膚心得、熱門話題等五、與他人建立交情的五個禁忌

  • 1、禁忌情緒化
  • 2、禁忌謊言
  • 3、缺乏同理心、不換位思考

在於他人的相處中,要收起優越感,盡量調動更多的同理心去和對方溝通。保持同理心的方法只有一個:合理分配自己的精力,人只有在體力和耐力都具備的時候,才會表現出同理心。

  • 4、禁忌連續的負面反饋

人的天性都是希望得到認可的,馬斯洛需求理論中也提到被人尊重的需求。

人天生有否定的本能,我們否定別人的衝動會不由自主的出現,所以,人總是因熟而失禮。
  • 5、禁忌一分開就失聯(沒事不聯繫)

「無事不登三寶殿」,禁忌沒事不「上門」--打電話、發信息、見面等聯絡「

應該要沒事的時候勤上門,關鍵的時候才能贏得對方的支持!甚至一個電話搞定。最初第一次見面後,嘉定還要繼續和對方結交,都需要在:1、分手之後第一天內與對方再次聯繫,可以是一句」認識你真好!「都會讓對方想起你,而你的目的也就實現了。2、一週以內再次與對方取得聯繫,加深記憶。【三個微信小技巧】

1、把微信頭像換成本人的照片,選一張最能展現你友善和美貌的大頭照就好!(讓好友經常看到你的臉,感覺你在他們的眼前)。

2、認真梳理好友通訊錄,把最重視的人設定為星標或者分類,每週擠出10分鐘時間,給這些人點贊。(每點贊一次,對方就能看到一次你的臉,屬於感情投資,對於重視的人買而言,很有必要)3、羣發消息:人們對於羣發消息反感的,不是羣發的方式,而是內容本身。如果你只是定期羣發,但內容只是簡短的一句「週末愉快」、「最近天氣很涼,注意身體啊」,再配上一個大大的,露齒的笑容,一定不會引起別人的反感,也會有很多人回復你,這樣一來一往,自然就把彼此的聯繫延續下去了。

有一招是-破冰。心態很關鍵,很多人總是被自己心裡束縛,過不了心裡這關。然後具體做法,這裡有一套聊天內容的:心理學實驗:這36個問題讓陌生人彼此相愛!

美國心理學家 Arthur Aron讓陌生人兩兩分組坐在一起,要求他們彼此提問並回答36個問題。是怎樣的36個問題讓陌生的彼此這麼容易就形成親密關係。

1、如果可以跟世上任何人共進晚餐,你會選擇誰?

2、你會想出名嗎?以什麼樣方式出名呢?

3、在打一通電話之前,你會先排演要在電話中說什麼嗎?為什麼?

4、你心中最完美的一天是做哪些事呢?

5、你上一次唱歌給自己聽是什麼時候?上一次唱給別人聽又是何時?

6、如果你可以活到90歲,並能在30歲過後讓體態或大腦一直保持30歲的狀態到死,你會選保持體態還是大腦呢?

7、你有曾經預感過自己會怎麼死亡嗎?

8、舉出3個你與你對面這位的共同點。

9、你人生中你最感激什麼?

10、如果你能改變你是怎麼被撫育成人的,你會想改變什麼?

11、用四分鐘跟你對面這位分享你的一生,越詳細越好。

12、如果你明早一覺醒來發現自己獲得了某種能力,你希望是什麼能力?

13、如果一顆魔法水晶球能告訴你有關你自己,你的人生,你的未來,或任何事情,你會想知道什麼?

14、你有已經夢想了很久,想做的事情嗎?你為什麼還沒去做?

15、你人生中最大的成就是什麼?

16、一段友情中你最珍視的是什麼?

17、你最珍貴的一段回憶是什麼?

18、你最糟糕的一段回憶是什麼?

19、如果你知道你會在一年後突然死去,你會想改變任何你現在的生活方式嗎?為什麼?

20、友情對你來說代表什麼?

21、愛與喜歡在你的人生中有著什麼樣的地位?

22、輪流分享你覺得你的戀人應該具有的五項好品質?

23、你的家庭親密溫暖嗎?你覺得你的童年有比別人幸福點嗎?

24、你覺得你跟你的母親的關係怎麼樣呢?

25、用「我們「做主語造三個肯定句,比如「我們都在這個房間裏」。

26、完成以下句子「我希望我有一個人能與ta分享…」

27、如果你會跟你對面的人變成親密好友,分享一下你覺得對方必需得知道的事情。

28、告訴你對面的人你喜歡ta什麼:老實回答,說一些你通常不會告訴剛認識的人的答案。

29、與你對面的人分享人生中很尷尬的一刻。

30、你上一次在別人面前哭是什麼時候?上一次自己哭是什麼時候?

31、告訴你對面的人你已經喜歡上ta的什麼?

32、有什麼人事物是太嚴重,不能隨便開玩笑的?

33、如果你將在今晚死去,沒有任何再與他人交流的機會,你最後悔沒有把什麼事情跟別人說?

34、你的家著火了,裡面有你所擁有的一切事物、在救出你愛的人,你的寵物後,你還有時間最後再沖回去一趟拯救最後一樣任何東西,你會救出什麼?為什麼?

35、你家庭中的所有人裏,誰的死會讓你最難受?為什麼?

36、分享一個你私人的問題,並想你對面的人詢問他會怎麼處理、之後再請他回答,對於你選這個問題,他有什麼看法?


每個人都想廣交朋友,而要想多交朋友,就需要多和陌生人溝通。因此,今天就和大家一起分享與陌生人建立友好關係的口才溝通技巧。

與陌生人溝通技巧

一、善於交互

和陌生人溝通交流,有別於和好朋友交流。所以,一定要注意不能一味的說話給對方聽,而要相互交談,你一言我一語。要善於用祈使句給對方話語權,比如說:「我認為這個事情……,你覺得怎麼樣啊?」這樣就很自然的把話語權交給了對方。通過交互的過程,你能夠瞭解對方對某些事情的看法和觀點從而找到下一個話題。

二、善於推銷自己

和陌生人交流,要學會推銷自己。當兩者打開話閘子後,你可以先介紹一下自己,叫什麼名,哪裡人,因為什麼事到這裡來,曾經在哪裡工作學習過等一些有關自己的信息。其實在介紹自己的過程中對方就瞭解了你,會和自己做比對,說不定你在介紹自己的時候會和對方產生共鳴,「啊,這麼說咱麼還是老鄉(校友、同行)」。一下子就可以拉近彼此的距離,找到很多共同的話題。

三、要善於傾聽

一般人在傾聽時常常出現以下情況: 一、很容易打斷對方講話;二、發出認同對方「恩……」「是……」 等一類的聲音。較佳的傾聽卻是完全沒有聲音,而且不打斷對方講話,兩眼注視對方,等到對方停止發言時,再發表自己的意見。而更加理想的情況是讓對方不斷地發言,愈保持傾聽,你就越握有控制權。在溝通過程中,20%的說話時間中,問問題的時間又佔了80%。問問題越簡單越好,是非型問題是最好的。說話以自在的態度和緩和的語調,一般人更容易接受。

四、談話要講究語氣

和陌生人交流溝通要講究語氣和語速,語速不能太快像連珠炮、竹筒倒豆一樣;語調即不能過高,也不能過低象蚊子一樣。如果不是老鄉則要使用普通話來交談。千萬不能在言語中帶髒話,一舉一動,談吐之間要有風度和氣質,給人以良好的感覺。

五、不要涉及隱私話題

由於和你交談的是陌生人,你們是第一次交流。因此,你們的談話的話題應該較為輕鬆,不要涉及對方的隱私,如你的月薪是多少啊,你結婚沒有啊等一類話題。如果你交談中這些話題不可避免的涉及到這些話題,則不可以直接發問,而應該採用旁敲側擊的方法,婉轉提問。

六、溝通中不要指出對方的錯誤

你溝通的目的不是去不斷證明對方是錯的。生活中我們常常發現很多人在溝通過程中不斷證明自己是對的,但卻十分不得人緣;溝通天才認為事情無所謂對錯,只有適合還是不適合你而已。所以如果不贊同對方的想法時,不妨還是仔細聽他話中的真正意思。若要表達不同的意見時,切記不要說:「你這樣說是沒錯,但我認為……」而最好說:「我很感激你的意見,我覺得這樣非常好,同時,我有另一種看法,不知道你認為如何?」「我贊同你的觀點,同時……」頂尖溝通者都有方法進入別人的頻道,讓別人喜歡他,從而博得信任,表達的意見也易被別人採納。


作為普通人,姑且將你要建立友好關係的潛在目標(陌生人,其實就是不熟悉的人而不是基於完全不認識),不分性別按年齡段泛泛的分為三類,年長者(五六十歲及以上)、中青年(三四十歲左右)、青少年(十幾二十歲),針對不同年齡段制定建立友好關係小技巧:

1、年長者——多誇好漢當年勇,多說說他們當年的英勇事蹟、取得成就、人生閱歷等等,橫向比較人總有差別,個人縱向比較每個人都有或多或少的成就點,實在找不到就說說他當年的不容易,這是切入點,這時他們多半會順你的話談談引以為豪的往事或者艱苦歲月的不容易,這個過程你只要聆聽和隨聲稱讚,一般年長的人都會對你產生好感,因為人到這個階段喜歡通過訴說過往證明自己寶刀未老,這是對生命的渴望。

2、中青年——請教問題,這個方法也可以說適合任何年齡段,這是讓對方產生優越感從而轉移給你的好感,當然你的摸清他的長處。

3、青少年——要麼找準他的興趣點,要麼在某一方面讓他覺得你很牛,對你產生崇拜感。

一般來講都能獲得對方好感。


經常和那個想要建立友好關係的陌生人互動打招呼,讓他能記住你。

再經常讚美他,誇他,最好能真情實感點的誇。


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