他會對我道德綁架，語言暴力，情感操控，大男子主義，生氣了會特別偏激地罵人甚至動手，我跟他隔了一千多公里，我不去找他，他說那就分，期間反反覆復，就是覺得我不去找他就沒有必要談下去，我一點用都沒有 用特別多噁心的話罵我氣我。我失望了，朋友都勸我分開。心裡明知道是正確的，還是特別難過，我會特別特別難過，我太孤獨了嗎，失去一個人就覺得生活沒有了意義 做什麼事都提不起勁。甚至還有想去找他的想法。

以本油膩男多年江湖滾爬，說句不中聽的話，女性群體中間，有許多受虐體質。

只是她們平時自己感覺不到而已。

這類女性普遍有個共同特點【以下全為本油膩男現實生活所遇而總結，絕無任何網路來源】

1自身條件尚不錯，平時還挺驕傲。2沒經受過什麼挫折，3從小被周圍人保護的比較好，接觸人群比較少。 4，心軟易被感動，5，以前的男友或身邊人對自己比較寵愛，所謂生活在蜜糖里那種。

如果你屬於上述類型，那麼要注意了，你們是pua男最好的目標。

pua渣男的特點就是反其道而行之，套路無非是1.首先高大上，不是成功人士就是情深似海，或每個人都有一段情深往事。2.無限貶低你，讓你對自身產生懷疑，繼而覺得自己真的一無是處。3.辱罵你，繼而毆打你。4.時不時再塞顆糖給你，讓你由此感恩戴德。5.用各種試圖隔絕你和家人，朋友甚至警方的求助渠道。

pua男無非是讓你時刻處於一種與眾不同的情緒和世界裡，你會發現，他和以前你交往相處的異性完全不同，你產生迷戀，哪怕明知這樣是錯的。

這是一種循序漸進的精神控制，說白了，讓你逐漸變成一種精神病，你無法控制自己，你的思維和行動被它左右。比如剛開始突然無緣無故辱罵你的時候，你是根本無法適應的，但他會告訴你，因為你確實如何如何差勁，所以該罵。慢慢的你就會從反感，到逐漸平和，甚至最終會接受這種辱罵，而且對自己以往產生懷疑，覺得自己可能確實非常差勁。

也提醒看到回答的女性：如果你的男友喜歡不停貶低你【哪怕只有這一項，後面辱罵和毆打不提】--那你也應該及時分手，遠離。

不停貶低你無非兩點，1.因為它們自身實在太差，2.準備精神控制你，無一例外。

如果你已經覺得離不開，那麼這個時候你一定要和家人或閨蜜傾訴，坦誠所有經過，他們會帶你很快走出來。PUA需要的是一對一的環境，一旦有外人介入，所有PUA 其實都是一場鬧劇。

最後再啰嗦一句：珍惜你們身邊對你言聽計從，把你捧在手心，從而讓你覺得唯唯諾諾毫無男子漢氣概的男友【老公】，他們不是怕你，而是真的因為寵你。

像你這樣的情況，你就應該去找一個新歡，重新談一段感情，不要在這樣下去了，不然到最後受傷的只有你自己，因為他只是把你當成玩物。

https://www.zhihu.com/club/1194988655628959744

請你閉上眼睛好好想想，你圖他啥？

你能說說，你圖他啥嗎？他有什麼優點？有什麼特別好的地方嗎？

你是喜歡被罵呢？還是喜歡被打？

如果你都不喜歡，那沒事，人性的本能是趨利避害。你多失望幾次，總會絕望的，早晚而已。

我聽你描述，看到的都是他的「害」，沒看到他的「利」，那麼他的「利」是什麼？有那麼大的吸引力，遠勝過他的危害，讓你離也離不開嗎？

我個人非常好奇這一點。

————————————————

看到題主的回復，編輯一下吧。

根據題主的回復，總結為以下幾點：

1.你成長期缺愛、孤獨，而這個男生最大的好處在於起初給了你很多誇獎、鼓勵、關懷，對你好，簡而言之就是提供了「情緒價值」。

2.他吹噓他的成就、理想、參加項目、績點，讓你覺得很優秀，蒙上了濾鏡。

3.你與他異地，相距一千公里，每次他都要求你去看他，不然就是你對他沒有價值。

4.他欺騙你跟別的女生聚會、曖昧，不尊重你，罵你打你，哭鬧沒用當笑話，還有無理要求，叫你滾，簡而言之就是對你不好了。

5.你是初戀，抱著一生一世的想法，投入過很多沉沒成本，包括第一次。所以不甘心。

6.你雖然目前是分手狀態，但其實你內心深處最希望的是他能改，他如果說改，跟你道歉，你大概率會願意原諒他。

——我這樣看下來，這個男生能給你的「利」也就只有當初的那一點情緒價值了。

理想每個人都有，項目每個都有很多人參加，績點也能算什麼？所謂成就，吹的還是真的呢？多大的成就？如果真的很大，他不會是這樣的處事方式；如果是吹的，那牛皮誰不會吹？你想一想，哪個真正有成就的人物，會這樣對待女性？會這樣對待女性的，估計這輩子也就這樣了。所以這層濾鏡，你把它去掉就是了。

異地，如果現在每次都只是要你去看他，那大概率在他眼裡已經不是「戀愛」。如果是正常戀愛，他喜歡你，一定忍不住會主動來看你。而你不能調動起他「喜歡」的情緒，因此目前的狀況是，你在他眼裡沒有情緒價值，只有工具價值。你應該已經有挺長一段時間，在他眼裡不是「女朋友」了。他認為，如果你連工具價值都不具備，那你對他而言，就毫無價值了。我覺得你應該認清這一點，就是他現在不喜歡你。所以他對你不好了。

由於當初沒跟你在一起時，你在他眼裡具備神秘感，也帶了濾鏡，所以他為了取悅你，給你提供了很多情緒價值，這是每個男生都會做的事，沒什麼稀奇。而當時他對你也好，沒有做後來那些對你不好的事。也就是說，那時候有利無害，於是你靠近了他。但是現在呢，利沒有了，他不提供情緒價值了，還多了很多害，變成了有害無利的狀態。事物的狀態不是一成不變的，會轉變。本來很好吃的食物，變餿了……好吃的時候你可以大口吃，餿了霉了壞了你也要去吃嗎？

既然你說是因為自己成長期缺愛導致貪戀他的那點情緒價值，那你就想想，你真的是離不開他這個人嗎？還是離不開情緒價值？情緒價值未必要在他身上才可以獲得，其它很多途徑也可以獲得。如果你覺得父母有多年來沉澱的習慣不能給你提供情緒價值，而身邊的塑料姐妹花也不能很好地給你提供情緒價值，那你還可以尋找途徑獲得啊！你可以去做義工，或幫助有需要的人，通過付出勞動來獲取情緒價值的回報；你也可以提升自我，並對身邊的人真誠以待，獲取情緒價值的回報；你還可以跟接觸到的異性友善相處，交兩個異性朋友，也可以給你提供情緒價值。不過就是點情緒價值而已，一定要是他嗎？

不甘心的情緒要善用。你用來哭著鬧著求他不要丟下你，那就用錯地方了。你用來讓自己變得內心強大，努力讓自己變好，那就用對地方了。至於沉沒成本，想通了也沒什麼，你當初的沉沒成本不也曾經換到了他對你的一些價值了嗎？想法很美好，但戀愛的付出本來就是投資未來，敢投資就要輸得起，大不了重新再來嘛。

總而言之，就是——

你若對我好，我必不離不棄；你若對我不好，何必委屈自己？

你可以抱著美好的願望談戀愛，也要能有隨時離開的勇氣。你越沒有這個勇氣，男人越覺得你廉價，不會愛你。我們談戀愛，都是因為對方能將自己變成更好的人，能一起成長。而不是讓自己去受虐的。誰吃飽了撐的沒事喜歡去受虐？

你如果想不通，可以把這個人看成是身體里住著兩個人，對你好的是A，對你不好的是B，而你喜歡的是A，不是B。他如果是A，你可以好好跟他在一起；他如果是B，你就趕緊跑開，保護自己。A是你男朋友，B是垃圾。你又不喜歡B，幹嘛不躲開他？如果他變成了B，A再也回不來了，那就當A去世了！

另外，下面說點別的東西。

我其實一直認為所謂「渣男」，是一個相對的概念。在你這裡的「渣男」，可能在別人那裡就是「暖男」。因為他傷害了你，所以你覺得他是「渣男」。但其實世界上沒有絕對的好人和壞人，好人會做錯事，壞人也偶爾會有良心的時候。而為什麼有可能他在別人那裡就變成了「暖男」呢？因為你吃不定他，但出現了能吃定他的人。

例子很多，就不一一舉例了。就舉一個例子吧，張愛玲和胡蘭成。胡蘭成這個舉世渣男，渣了那麼多的女人，最後一個女人愣是把他治服帖了。這個叫佘愛珍的女人，胡蘭成說是他此生最愛。而她呢，偏偏就是不慣他臭毛病的人。他問她借錢，她就只肯借個零頭；他問她，如果他愛上了別人怎麼辦？她說，那就拜拜了唄。然後她就成了胡蘭成最後一個女人。

我懂，你想他改，你也想吃定他，想把他從「渣男」又重新變回「暖男」。

那你就更不能去沒有尊嚴地找他了。你得把尊嚴撿起來，你得先離開，讓自己離得開。然後，你可以吃一塹長一智，在這段戀愛中讓自己成長，不要在一棵樹上弔死，可以換棵樹試試。如果你還是想在這棵樹上再試試，那你也可以去努力，去賭，但也要做好會輸的準備。你要先有這個心態，才可以去賭，不然，你只會輸，沒有贏的可能。

你如果還想贏，就想想，你能給他提供什麼價值？讓他愛上你？你照著鏡子看看現在這憔悴的模樣，想想你沒有尊嚴去求他的模樣，想想你只會哭鬧一把鼻涕一把眼淚的模樣，你覺得他會愛上你嗎？會愛你哪點？

但是我還是建議你可以換棵樹的，不用在一棵樹上弔死。下一棵樹要讓自己變得成長一點，雖然可能有點缺乏安全感，但是也要能自控一點，有些事可以少些懷疑，可以用些別的方式去處理，哭鬧既然不好看又沒用，何不換種好看或有用的方式呢？

其實我跟渣男在一起的時間很短，可能他有pua傾向，但因為時間短所以還沒有徹底暴露。因為我及時止損了，沒有跟他長時間相處，所以我只能儘可能跟你說說我的想法。

1.找心理諮詢師聊聊，也許會幫你走出來。被pua了可並不是小事，還涉及到精神控制，所以你可以尋求專業的幫助。你說到他貶低你，精神控制你，肯定會讓你產生錯誤的自我認知。而諮詢師會幫助你糾正這樣的認知。同時如果是合格的心理諮詢師，他們會傾聽你的話語，體驗你的感受(也就是共情)，會很理解你，並且回鼓勵你。我也找心理諮詢師尋求過幫助。

2.儘可能不理那個渣男。在剛結束一段戀情時，人會非常傷心。這是因為你在戀愛過程中，尤其是激情期，大腦會分泌多巴胺，讓人感覺興奮愉快，甚至讓人上癮，戀愛的上癮程度不亞於毒品。但當一段關係結束時，它突然不分泌了，這讓人痛不欲生。你剛剛分手時，一定會有這段痛苦的失戀時期，但只要你按兵不動，慢慢就會渡過，然後回到正常的生活，這個時候你會發現，你做的這個覺得很正確。感謝渣男的不娶之恩。

3.可以多找人傾訴，比如家人朋友因為這個時候你最需要幫助。或者可以出去散散心。?吃點甜食

你精神上應該斷奶了。一個千里之外不善待你的人，也能成為你生命存在的價值依託？你有＂愛情＂之外其它的追求和目標嗎？你銀行賬戶有多少錢？工作順利嗎？考了幾本證？世界那麼大，去過哪些地方了？多久沒陪媽媽聊天了？

醒醒，找回自己。

推薦閱讀：
相关文章