1.不要刻意去限制自己不去回憶,因為越是那樣,你越忍不住去想.每天讓自己過得很充實,找機會去爬爬山,和朋友一起去郊遊,宣洩一下壓力.讓時間慢慢沖淡一切.如果有一天再想起時,對自己說:一切都已過去,現在的我再也不是從前的那個我了.

2.人生就是在痛苦和奮鬥中度過,人人都有過去,人人都有痛苦,為什麼不想開點,多想想將來,多想想光明,何必糾纏於過去的痛苦不能自拔?過去的痛苦讓時間來沖淡它,前面的路還長哪.

3.要樹立正確的人生觀、世界觀。 人為萬物之靈,這是因為人具有思維能力,即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界,而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀,一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識,能採取適當的態度和行為反應;就能使人站得高,看得遠,做到冷靜而穩妥地處理各種問題。

4.不要對自己過分苛求,應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣,你的心情就會十分愉悅。

5.為了生活更快樂,更幸福,而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福,他就有了為之奮鬥的慾望,為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作,在工作中尋找樂趣,讓單調乏味的工作充滿生趣,使自己無憂無慮,身心健康,生活和平而安逸,快快樂樂過好每一天。


忙起了,你就不會在意難過不難過了


我覺得人,人的情緒有開心,傷心難過,勇敢害怕,等等這些情緒,很正常的,我覺得如果是我,我不會刻意迴避,即使他讓我非常不開心,或者是非常難過,或者是非常傷心,我們在想我們為什麼會想起這些不開心的事,因為我們沒有真正的放下,或者是沒有真正的看透他,

在退一步想想,如果沒有再做這一件事之前。或者是看到什麼東西之前你會想到他嗎你不會。你想到了,沒辦法,它就是出現了,我們只能面對,為什麼不開心?真的只是沒有放下,如果我們放下了呢?如果我們想通什麼,並且利用他積極的向前看呢

謝邀


可以做一些讓你開心的事。

比如,喫點瞬間可以讓你緩解一下的甜品,

和朋友一起喫頓火鍋,一起喫燒烤,聊聊天

當然,這只是短暫的幫你排解憂愁的辦法。

要想從根本上解決,還得自己多費心花功夫。

比如,想辦法豐富自己的生活,運動、讀書、看電影、學習新的技能等等。

當你的生活充實起來的時候,不開心的事可能還會有,但它只能在你的生活中佔據很小的比例。

但是,如果你的生活很單一枯燥的話,那不開心的事可能會佔據很大一部分,甚至會蔓延到你全部的生活中。


睡一覺,不開心就會消失一大半。然後像我健忘的,看看電視劇看看短視頻就忘的一乾二淨


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