怎么调节自己 我做不了圣人?
莫名其妙多出了异母妹妹 瞒了我一年多 今天看了多半包拆开过的尿不湿我又崩溃了
得知这个消息快3个月了 当初很崩溃 尝试调节自己后心情平复了很多 但是经常时不时想到这件事情
我还是没有办法接受尽管自己催眠自己很久
我不知道这个女的到底是他很久以前就认识的还是离婚后认识的 不知道哪句是真话
我知道他们爱我 但是我就是很自私
我害怕他们会生活在一起 害怕这个女的吹枕边风
害怕爸爸之后因为她而不理我
害怕之后爸爸不爱我 也害怕我的一切会被这个小孩抢走
我想要体谅他们 我的情绪不想和他们说 他们身体不好
但是我真的很难过 非常难过
我还是一个学生 我也不想因为这件事情影响我的学业耗费我的精力
我还要考试 但是我真的做不到不想这件事
我该怎么办啊
可以做
个人建议，还是先了解自己的想法。专注于你自己的情绪，慢慢的去解析它，等你弄明白自己情绪的根源，自然能够从中解脱出来。
做个人已经不容易了
没有人做的了圣人，每个人都是以自己的意识和利益为主，因为你无法感受别人的感受，所谓圣人只是在大方向上，思维更接近于社会需求，孔子说一生基本也是不得志，老子也没有让世界接受自己的道，只是他们的思想更同和于人类的社会需求，被推崇而已。
所以，不要总考虑像圣人一样被社会接受，你看圣人都没有被接受，而你的问题也不是被社会接受，而是承认这个世界……这个圣人都无奈的问题！
首先，不知道你是哪一层的学生，高中以下的话有些麻烦，因为你对社会和家庭的依赖性比较强，只能承认社会就是这个样子，地球不为谁而转动，大家都有各自的生活，做好自己，努力学习就行了，至于社会怎么样，你很难左右，倒不如放开些，接受。
如果大学以上，你应该有自己的独立能力了，需要学习自立，用自己的能力创造自己的生活，你爸肯定有考虑你的，不然不会最初瞒著你，证明他不是不在乎你，只是他的生活需要这个结果，不能说让你祝福，至少要体谅，比如高考时你想报文科，你爸觉得理科好，是他不在乎你的想法吗？只是社会让他形成的思维意识让他看到了理科更好，也是为你著想，只是你无法体会他的意识，他也无法理解你的意识。所以不存在伤害，只是一种选择，很自然的结果。
当然，几句话肯定解决不了你的问题，如果确实想不开，可以做一次心理咨询，让专业人士回答，如果能明白些我的话，可以看一下我的文章，以修身修心做事为主，但是更新慢，因为心性没有一接触就成功的说法
你不应该打儒家或者哲学的标签，会有一些空谈心性的人来说些不著边际的的话的，在目前的状况下你不应该勉强地用最高的道德标准来要求自己，儒家的那些纲目从来都不是用来要求全体大众的，就连中庸都讲究「时中」呢，「圣人」也没有一个固定模板，你这种情况怎么做才能最好，还是让更多有类似经验的人来回答问题比较好，比如打上「家庭关系」「子女关系」之类的标签。
做一个好人就很难了啊，你看你那么温柔，已经很了不起了，这个问题不是你一个人的，你家人也有责任，他们应该和你一起面对，像你这么温柔的人后面一定有好运的，祝你好运！
你需要时间适应和接受，完全不必惶恐，你是你爸的孩子，永远不会变。每个人都有自己的人生，你父母离婚，因为他们要寻找更开心的生活。你长大了，也会离开父母，自己开始未知。
就你目前心态非常敏感，以后一点风吹草动都会导致你情绪大爆发。赶紧调整，影响学习会影响你今后的人生。以下是我的一点劝解。
首先你要知道，就算是同父同母的兄弟姐妹，也会抱怨父母偏心，何况异母，以后生活中一点风吹草动你都异常敏感，直接影响你学习。
站在你爸角度，对于你爸而言，两个都是他的孩子，如果你爸小心翼翼一碗水端平，你会抱怨妹妹抢走了本该全部由你享受的爱，甚至憎恨你爸、如果你爸为了顾及你心情处处偏向你，那对你妹妹不公平，委屈你后妈和妹妹、如果你爸偏向你妹妹，那更不用说了你直接崩溃。所以你的心态不变，后面注定一团糟，因为你爸不可能做得好，你想让你爸怎么做呢？
站在你后妈角度，你爸是她的丈夫，是她人生的另一半，是她孩子的父亲。因为前妻的孩子，自己和孩子受到委屈。除非你后妈忍受委屈，否则你对你爸爸的要求在她眼里多少会不舒服，多少会有抱怨。在你眼里，她的委屈牢骚就成了耳边风，吹鼓你爸爸不爱你。所以，你后妈怎么做呢？是受委屈不说话，还是发泄委屈被你仇视为吹耳边风？
你只是适应了你是独生孩子，适应了享受全部的爱与资源，突然有一天多了妹妹，难免觉得妹妹会抢走你的东西。你需要时间适应，如果家庭条件尚可，事实上多了一个妹妹并不会影响你什么。你是你爸爸的孩子这一点永远不会变，也不会少你一口饭吃，倘若你善良，体谅你爸爸，你爸也会因为你的懂事而更心疼你。你完全没有必要与后妈和妹妹对立，你体谅她们，后妈也不会对你坏的，人是相互的。
为什么会怕？因为心有所求
父母之爱不是因为你值得爱而爱，同样孝敬父母，不会因为父母值得你去孝敬才去孝敬。
你可以看下大舜的故事，孝慈文化的代表。经历和你类似，遭遇比你悲惨。孔子发出了「其斯以为舜乎」的感叹。
你这个问题根本就在于你对父亲有所求，
君子本诸几而后求诸人。你不要想那么多，做好你自己的事情就行，父亲就是父亲，不要因为一个，两个，甚至三五个弟弟妹妹就不同的对待，以前怎么样就怎么样，对于弟弟妹妹，也要做好哥哥姐姐该做的。父亲怎么对你，你无法改变，但你能改变自己，
你想想为什么一年才让你知道？为什么？如果你站家庭完整角度，站后妈角度，站父亲角度想建议他们生，他们会瞒你吗？你也没有阻止一个女人做母亲的权利。
你要想你自己的问题，而不是担心没必要的担心。有的问题可能要自己当父母才能体会到。
我13岁，父母生了弟弟，当时我对父母也有很大意见，但看到弟弟的时候我欢喜不已，后来母亲和我说：他们陪伴不了我一辈子，所以要再生一个，让你不孤单。现在弟弟长的比我高，马上清明要去给父亲上坟，此刻更能感觉有一个弟弟，真的很好！
加油！做好自己，阳明说了圣人不论分量，只论成色。你若早明白，一生受益无穷。
心里装一个「我要成为圣人」的想法，永远成不了圣人，因为你心里有放不下东西。如何成为圣人，体唔到金刚经里「应无所住生其心」时，那是才是往圣人的道路上踏上第一步。克服自己的虚妄，克服自己的妄想，克服所有的害怕恐惧自卑焦虑，呈现出原本的自我，那就是圣人了。
乐天知命，故不忧
其实我们的人啦，要成为一个不生不灭，离开生老病死苦，最后成为一个自由的、幸福常乐的、神通广大、无有障碍的这么一个人，也就是圣者的人，那需要两件东西。哪两件呢？就是修行，学法！除了修行，还要学法；反过来，除了学法，还要修行。这两样东西没有抓住，或已经到手又失掉了的话，就不能了脱生死，就无法达到离开轮回、脱离生老病死苦的这么样一个人——也就是圣人，行要修，不修行，不能成就。法要学，不学法只修行也不能成就，这两点很重要，相互关联，缺一不可。
因为成圣的人啊，他至少具备三明六通，他能观照一切、看到一切，那个时候，他的本事可大了，移山倒海心想圆满等等等等，就不是我们普通想像的了……（节选羌佛说法《学佛》）
怎么会有这么奇怪的问题
能为这种小事烦恼，注定只能是「小人」了，胸中没有天地道法，至情至性，至富至贵，只能看到所发生的现相
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