你有過迷茫的時候嗎？我應該怎麼緩解自己的情緒呢？
今天和我們宿舍最好看的一個女生聊天的時候，她突然告訴我，她年底可能要結婚了。我特別好奇，因為當時在宿舍聊天的時候大家都不是那種很急切、或者說根本沒有打算結婚的想法。我問她原因，她說：天時地利人和了，就結婚吧，趁我頭腦還發熱，怕越來越活得清醒。 我太震驚了，因為女生是一個非常好看，非常溫柔，身材還特別好的人。我問我朋友他對你好嗎？我朋友說；直接明顯有效的那種好。然後我問我朋友哪種好？我朋友說；有錢 玫瑰花送誰都浪漫 電影跟誰都好看。
我覺的挺突然的，但又覺得理所當然。我是一個從來沒有想過結婚的人，但是我又非常嚮往有被人寵的感覺。
我現在很迷茫。自己連穩定工作都沒有，但是又想要穩定的生活。太累了
所以我想問問大家，你們偶爾也會有這種煩惱嗎？ 我們剛剛大學畢業，也不是什麼好大。就一個普普通通的大專。然後我最近在準備小學教師資格證，是有百分百的幾率過的。所以我想問問大家有什麼好的意見嗎？而且我還是母胎單身，自己長得也不醜，但是就是懶得談戀愛，一段時間會特別想談戀愛，一段時間又只想自己一個人呆著。拜託大家，能借我一個蠟燭，照亮我前方的路嗎？
做好自己當前該做或者正在做的。
白天盡量不休息，把精力集中在工作上，搞累了，晚上就不想了，能睡的好一些。夜深人靜的時候更容易讓人出現負面效應，所以一定不能出現失眠情況。
睡一覺
謝邀，感情這種事情急不來的，再說了你是一個女生你要會打扮自己，找對象眼光一定要好，不要被渣男的花言巧語給騙了，加油，總有一個對的人在對的時間，對的地方等著你
我覺得可以給家人打個電話，不用說些什麼，打個電話說些家常，心裡就會舒服很多。
去旅遊，去看看大自然
我就是船到橋頭自然直。隨他呢。玩就對了。
所有迷茫都是因為懶，我就是懶……
迷茫是不知道該怎麼做，那就在現實生活中找一個你認為比較成功的人，向他看齊，每一件小事能做到10分就不做8分。但是我多數時間是感覺焦慮，焦慮就是知道該怎麼做，但是現階段做不到，總為沒有到來的可能會出現的負面事件做打算，從而產生焦慮，我都是手洗衣服，打掃房間，放空自己。
一直在迷茫中 沒有找到緩解方法 適當做別的事來緩解壓力
我相信每個人都有有迷茫的時候，闊以找朋友傾訴，闊以自己打掃衛生，闊以自己做做飯，闊以找一個空曠的地方大喊大叫，闊以跑步，闊以唱歌，闊以做自己喜歡的想做的事情
有過，讓自己忙起來
有過，我是讓自己去陌生環境生活一段時間
幾乎每天都有，但也在慢慢接受和改變。
1.迷茫說明了你在思考或是思考過，要慶幸還好是迷茫而不是麻木。
2.既然思考過了，那就開始改變吧，計劃從現在開始。
3.至於如何緩解，搞清楚你自己的現狀，以及迷茫的原因，究竟是什麼，感情還是其它，眼前的還是未來的。
4.還有更重要的是，接納自己的一切，不要多想。
5.最後，行動大于思考。行動起來迷茫的時候就少了。
我也有過迷茫的時候，從忙碌疲憊後的片刻閑暇中緩解情緒；從文字雋永的詩詞中緩解情緒；從身邊最親的人暖心勸慰中緩解情緒；從春夏秋冬四季輪轉的良辰美景中緩解情緒……我，悟得通透那一刻自然心平氣和，不再枉自嗟呀，把負面情緒轉為善心正念，接受現實，成長了，才懂得一切都是最好的安排！
化妝 減重 換圈 換人 ....
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