不想上班，怎麼緩解這種情緒？

一般情況是緩解不了的，建議換工作

我剛轉行的時候，第一家公司，我天天加班趕基礎，刷技能，但是基礎太差了，結果就是很勉強。越是這樣，我就越想把事情做好，同時也讓我壓力越大，再加上同事和老闆的壓力，我每天上班感覺像上墳。後來我換了個環境，一切都好了很多，再也沒有這種心情了。我後來明白了，第一家公司的土壤就不適合我，小公司不歡迎新手。這個故事你可以參考下。

想想自己的錢包，想想沒錢會怎樣，想想美食，想想要去的地方，你就有動力了

我因為不想上班請了一個月假躺到第十天我躺不住去上班了

出去看看外面的世界，也許會有目標，就會付出行動了

可以all in豬肉，bobo就是這麼做的，現在他已經財富自由了。

我也不想上啊

目前在國企鍊鋼廠設備室，負責1個人值中夜班。

總結了下我不想上班的原因有以下幾點：

1、自己武功不高，對廠里設備原理不了解，害怕出故障，影響生產。

2、特別怕晚上打電話給大哥尋求幫助。

3、害怕與人交流，特別是大班上的操作工。

4、瞌睡來又緊張，不敢睡。

看看自己的小目標實現了嗎？人生每個階段都會有一個壓力值到頂，讓人感覺疲憊不堪，看完存款以後，也不能總是頹廢消極呀！然後再看看自己的目標吧，想像下未來的目標。雖然你現在可能累的連一根指頭都不想動了，但這並不影響你看到未來目標後在心裡，對於未來藍圖的一個美好的描畫。這樣你就又有從新出發的動力，加油！