但你遇到心情低落、煩躁不安時最渴望疏解方式是~?
如果是我的話
我會選擇大哭,然後和同學一起去做其它的事情。絕對不可能是我自己,一個人的話,心情容易走向極端。
和別人聊天吧 就是特別想找個人 聊一下 聊完就感覺心裡舒服了很多
跑步 一直跑一直跑 。
安安靜靜睡一覺
很喜歡繞圈圈,操場或者幾棟建築物
先讓自己冷靜下來然後再理性思考原因,影響,對策,教訓…
再寫一篇日記,記錄自己的心路歷程
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如果是我的話
我會選擇大哭,然後和同學一起去做其它的事情。絕對不可能是我自己,一個人的話,心情容易走向極端。
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跑步 一直跑一直跑 。
安安靜靜睡一覺
很喜歡繞圈圈,操場或者幾棟建築物
先讓自己冷靜下來然後再理性思考原因,影響,對策,教訓…
再寫一篇日記,記錄自己的心路歷程