吶，我的辦法分享給你，這是我沒辦法的辦法。不知道對你有沒有用。下面嘮叨一波先

我是歷經了幾次賭博，幾次坦白的。直到今天我可以肯定的說我可以不賭，但是不是戒了，念頭肯定還有，不甘心肯定還有。但是我恢復過來了，存在理智，可以控制自己的行為了。

基本每個人重複下海的原因就是天真地認為莊家會給我放一次水，然後我回點血再殺我。往往你這麼認為，其實多數人的遭遇是這樣的，充值，連輸，結束時長小於一小時，基本就是你買啥不開啥，然後一下子輸完了。

當然還有第二種情況，那就是確實是給你放水了，也確實讓你回本，或者反而賺了等等。但是你沒收手，你選擇說趁現在「運氣」好，多來幾把，賺多點，下次就拿賺來的錢去賭就行了。很抱歉，莊家很明白你的心理走向，你每一次下注他也都看得見，你想賺基本是沒多大機會的。

而出現第二種情況的人，基本還有再一次復賭，原因就是跟一開始一樣，期待莊家再次放水，然後就真的不賭了。然後又出現了那兩種情況。

我說的，如果又重複賭博的人，就深刻明白了。下面說說戒賭吧

第一個辦法呢，那就是輸怕了，很多人因賭負債，他們已經屬於失去正常的思考能力，總是以為這以為那。那麼這個時候需要一個別的事或者物，那個東西可以震懾到你，例如你輸的太多太多了，超出了你的預計，超出了你還款能力，那麼這個時候的你就分出來一部分的精力去思考說該怎麼還債了。那麼這個時候，又是兩條路，一條繼續下海，看看莊家放不放水。再次輸完最後一塊錢的時候，就成功戒賭了，並且那一瞬間很是夢幻。

第二條路，是直接戒賭，因為理智回來了，覺得自己輸不起了，還是不賭了。那麼慢慢也就控制住自己了。那個屬於說，沒有自暴自棄。

分享我的戒賭辦法

第一個，現在就暫停賭博，也不去管餘額剩下1塊，還是100甚至更多。暫停時間為一周，就是7天時間。記住，無論任何時候，都不能用任何借口去賭，一定要守住這一周，對於你人生非常重要的一周。

第二個，多數人，忍了一周，就回復了理智了，那麼就出現上面的第二條路了。直接成功不賭了。

第三個，忍住了一周，迫不及待又想開始了，那麼現在聽我的，忍住一周，你理智已經可以控制自己的任何行為，那麼你還想賭，那可以，控制住自己。只充值100元。玩到輸完為止，然後下線，請你記住，你已經控制住自己1周不賭了，這個時候你還沒能回頭，那麼你其實很難戒了，但是不能自暴自棄，同時要告訴自己，如果這100元回本了，那是奇蹟，如果這100元輸完才是正常的。同樣時長為一周。記住這100元，要麼回本，如果不能回本，那就是輸完，不要去贏一點收手，那樣結束不了。

第四個，第二個一周結束，你可以控制自己每天都是100元，那麼你明天開始，可以不玩了，我相信你已經成功了，因為控制住自己這種事情，時間越長，就越來越理智。

第五，如果你從一開始就堅持不了或者覺得自己堅持不了，請你不要去按我的步驟來，做不做得到這事，其實都是你的一念之間，你如果沒去嘗試，就覺得自己不可以，那麼你屬於自暴自棄，可能屏幕對面的你會產生，我就是自暴自棄怎麼了？這種想法。這類人希望你可以去找一個人監督你，又或者暫停手機的使用，你控制不住自己的，只能靠外界因素等等來協助。但是如果你可以堅持看完我這篇回答，那我覺得你應該相信我，也相信你自己，試一試。因為我這篇文章也不短。戒賭不難，難的是心理。

我曾經也是這樣，我覺得自己戒不了，我是靠著輸完，清空了自己的所以能用，能借到的錢之後，我戒賭了，我的過程也是差不多，我是第一天是沒錢賭不了，第二天一樣沒錢賭不了，就這麼過去兩天了，第三天，花唄額度重新開通了。我立馬套了1000，沒錯，全部洗白了。這個時候額度還有2000，但是沒辦法套出來，直到第4天，我又成功套出來了。一次性2000都套出來了。第一時間我是還了我的備用金，還進去之後，備用金被強制關閉了。還有1500元。我分成2次充值，玩了2天。沒有沉迷。我控制每天白天沒有去接觸，到了晚上，洗完澡躺在床上，有一個小時的時間。我只玩那一個小時，不管輸贏，都是關閉網站。選擇睡覺。直到1500輸完了，已經到了第6天，之後的一周，我有錢但不多，就200塊錢左右，我每個晚上都告訴自己不能繼續了。然後看著看視頻，刷抖音，打遊戲等等，轉移了自己的注意力。那段時間也不願意去看那些戒賭經歷什麼的文章。因為看多了反而麻木了。後來過完重新開始的一周。整個人怎麼說呢，胃口都好了。每天都很清醒，也沒有在想念著賭博什麼的。也沒有再開口去跟朋友借錢。然後就是找兼職，我預支了工資，缺失了生活費，但是現在的話，還是活下來了。因為工作包吃住，我的開銷基本就是在抽煙方面。別有杠精跟我說什麼自己要掏飯錢，我就這麼跟你說，我也跟朋友借過錢吃個飯。上一張圖片吧。看看我借錢的樣子，朋友知道我賭錢負債不少。

好了，結束。

時間可以磨滅一切，戒賭要用到的時間不長，只要你忍住的，其實不會痛不會怎樣。心理那一關，你過去了，你新的人生就開始了。

多想想未來的美好，多想想你還有什麼想做的。多想想家人朋友。加油陌生人

網賭輸140萬，已戒賭上岸兩年，作為過來人給大家忠告

為你朗讀

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最近看到很多人的故事也深有同感，沾上網路賭癮對很多人來說是痛苦不堪的，想戒賭又戒不掉，想撈回本錢結果卻總是越陷越深，想向家人和朋友坦白卻沒有那樣的勇氣，心怕他們接受不了，和沒有能力幫自己償還債務，都說賭徒是一群不值得信賴的群體，更是一種不值得同情的人，但在偏偏在成為一個賭徒之前，我相信每參賭者的初衷是好的，目的只有一個就是能多賺點錢，讓家人的生活過的好一些。

賭博這條路似乎給人的結果都是事與願違，都不能實現自己賺錢的夢想，尤其是在當下的網路賭博事件里，經過無數網路賭徒的參賭之路，發現網路賭博的整體環境都是存在欺騙和欺詐行為，不管是在大家眼裡的彩票，還是那些在境外出現的賭場，所有的賭博遊戲都帶有深深的套路，參賭者，你不輸，誰輸呢？

雖然我已經走出來了，最初的我也是傷痕纍纍疲憊到自己沒有了方向，是今天我在這裡把網賭要經歷的和危害說出來，「輸錢皆因贏錢起」，是啊，贏錢兩個字是個可怕的魔咒，一旦被打開，無數人就扎進去了，體驗過贏錢的滿足，在戒賭的路上才更難放下。把生活過成了這個樣子。我能成功的走出來我要致敬曹長風正能量的眾工，好好戒賭才是唯一出路，其他的想法就不應該有。

其實，參與網賭者最可怕的不是輸掉的錢，錢財是身外之物，沒有了可以再掙，只要不賭了一切都只會往好的方向發展。現實卻不是那麼的友好，沾上網路賭癮的人，此生還得面對三個必要的危機，度過了才能算真的從網路賭博騙局裡面走出來。然而這些你又知道多少呢？

第一個危機：復賭的危機

每個參與過網路賭博的人，在網賭的路上不僅輸掉了積蓄，還輸掉了心態，說好了要戒賭的，可總是堅持不下去，總想著不能就這樣輸了吧！不甘心讓多少賭徒又走上了復賭的道路，明知網賭都是騙局，明知道贏只是過程，輸才是結果，卻還是心存僥倖，總希望平台的仁慈能讓自己贏點回來，最後一切都是自己的幻想罷了。

復賭！在很多賭徒的身上都有發生過，雖然讓大家復賭的原因和想法稍有不同，但是網路賭博平台是靠不住的，這一點是每個復賭之人都明白的，為什麼還要去賭呢？明知不可為而為之的事情，賭徒也去做，這不是危機是什麼？

第二個危機：信用的危機

嗜賭者本來在世人的眼裡都是不值得信賴的，可你偏偏沾上的還是虛擬的網賭。因為沾賭在家人和朋友面前本身的信用感就變得很低，尤其在遇到錢財這個問題上。很多賭徒在第一次輸錢坦白的時候還是值得原諒的，這個時候家人和朋友還是能理解幫助你的，每個人都有犯錯的時候，而你不應該把別人的幫助當成理所應當，自己卻不知悔改。

對於參賭者，擺在眼前的路只有一條，那就是戒賭！復賭能讓你撈回所有的損失，這是不可能的事情了。復賭帶給你的損失將會遠遠超出你的想像，最直接的就是復賭了，你將會在家人和朋友面前沒有任何的信用可言，再想獲得他人的幫助很難！最怕的是你已經把別人的信任，滿不在乎，甚至滿口謊言。那麼想要重拾信任，就要少說多做，自我強大，自律，不是說說而已！

第三個危機：債務的危機

相信每個參與網賭之人，最後一定是負債纍纍，因為網賭輸的妻離子散的賭徒不少於百萬，而債務卻是這裡最重要的問題。作為賭徒其實應該感謝自己有了這些債務，如果不是因為欠債了，感覺自己已經沒有了明天。我認為沒有一個賭徒最後是不想戒賭的，也沒有一個是不想自己去承擔自己應該承擔的責任和義務。

債務對於一個賭徒來說是最大的危機，因為賭而去借的人不知有多少，最後還不上了，甚至有的人礙於面子又不敢坦白，走上了以貸養貸的路，債務越來越多，成了不得不賭之人。我個人覺得坦白往往似乎不是賭徒解決債務的唯一辦法，或者強制更適合一樣，也是把自己逼上絕路的唯一方式。如果沒有債務，不管輸多少錢，依舊可以重來。現實中一些網貸平台的黑暗，高昂的利息讓沾上網貸的人痛苦不已，而這一切都是因為自己網賭輸了錢開始。

縱觀所有沾上了網路賭博的人，在戒賭的路上不斷的復賭，如果是你，面對債務，你是選擇坦白，還是選擇自己扛，或者強制上岸！

但是，最後往往一切，都是以先戒賭為前提的，不然，一切都是白

不知道，謝邀

又哭著說這是最後一次以後再賭就自己把手砍了，我和我妹為了家裡的唯一獨苗不惜和老公吵架幫他把網貸信用卡還了，可能我們姐妹兩對他太好了，一段時間以後高利貸找上門我們才發現他又復賭了，這次我們姐妹兩直接把他所有的聯繫方式拉黑，也不知道輸了多少。小編也奉勸看到這個視頻的人，改過自新，回頭是岸，輸了那麼多，難道聰明的你還分不清網路賭博的套路嗎，它讓你贏一點蠅頭小利，又讓你輸到兩手空空，如此輪迴，你能折騰幾次，我是小宇咱們下期再見。

我是戒賭人老張，我來回答你的問題，認知賭博的危害，甘心，認輸，只有認知到了甘心和認輸，戒賭非常好戒，如果還存在僥倖心理，那你的戒賭就成為了喊口號。只有甘心了，認輸了，才能做到不去觸碰。這也是戒賭的第一個條件，否則戒賭還會復賭。一擔沾染了賭博，戒賭就是一輩子的事情。一直到自己的棺材板蓋上才叫真正的戒賭成功。

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