體重較大,想要減肥,跑步心率太高有什麼建議嗎? 男,20歲,身高176,體重180。想要通過跑步減肥。每次晚上跑三公里,但佩戴的手環都記錄心率過高,請問大家有什麼建議嗎? 推薦閱讀: 相關文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}